Tahu yang anda beli di supermarket atau di pasar sebenarnya sudah matang karena proses pembuatannya melalui perebusan.
Jadi, bolehkah makan tahu yang baru dibeli tersebut?
Jawabannya tentu saja boleh.
Dilansir dari Healthline, makan tahu yang masih mentah merupakan cara cepat untuk menambahkan protein nabati ke dalam menu makanan.
Baca Juga: Coba Gosok Tomat ke Wajah, Rasakan Hal Fantastis ini hanya dalam 3 Menit Saja, Wajib Coba!
Tahu mentah juga merupakan sumber kalsium, zat besi, fosfor, magnesium, dan tembaga yang baik bagi tubuh.
Selain mendapat nutrisi dari tahu secara cepat, makan tahu mentah juga mengurangi lemak tambahan yang didapat dari proses memasak, seperti menggoreng.
Dengan demikian, tahu mentah termasuk makanan rendah kalori sehingga cocok bagi yang sedang menurunkan berat badan.
Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah Ini :