Dianggap Sehat, Deretan Makanan Ini Ternyata Tak Boleh Dikonsumsi Tiap Hari! Nomor 5 Jadi Favorit Semua Orang

1. Kentang

Kentang merupakan sumber karbohidrat yang jadi pilihan banyak orang untuk mengganti nasi.

Namun siapa sangka kalau mengonsumsi kentang tiap hari enggak dianjurkan, lho!

Karena kentang bisa meningkatkan glukosa dalam darah, menyebabkan obesitas, hingga mempengaruhi kinerja jantung kita.

Hal ini lantaran kentang memiliki kandungan alkoloid, solanin, dan chaconine yang kalau dikonsumsi berlebihan akan menyebabkan sakit kepala, badan jadi cepat lelah, kram otot, hingga hilang keadaran dan koma!

Baca Juga: Hati-hati, Orang-orang dengan Kondisi ini Sebaiknya Hindari Makan Alpukat Agar Tak jadi Boomerang! Cek Faktanya Berikut

Baca Juga: Gak Nyangka! Wanita Ini Kecanduan Makan Alpukat Setelah Rutin Mengkonsumsi Selama Dua Minggu, Hasilnya Tak Terduga

2. Susu

Kandungan lemak dan karbohidrat yang tinggi dalam susu bisa memicu obesitas.

Mengonsumsi makanan dengan kandungan susu secara berlebihan akan meningkatkan produksi insulin, hormon pertumbuhan, bahkan untuk sebagian orang dapat memicu timbulnya jerawat.