3. Produk tomat kalenganJika 200-250 ml jus tomat mengandung 680mg sodium, maka lebih bahaya lagi dengan saus tomat kemasan yang bisa memuat 1.300mg sodium.Inilah mengapa tomat kalengan masuk dalam daftar makanan penyebab darah tinggi.
Baca Juga: Kini Download Aplikasi Kencan Online, Teddy Akui Sudah Konsultasi ke Ustaz Soal Calon Istri sejak Sebulan Meninggalnya Lina4. Daging merah
Memang steak daging itu enak, namun tetap saja makanan satu ini kaya akan lemaknya.Selain itu, umumnya daging panggang dibumbui dengan banyak garam agar citarasanya lebih menonjol.Jika ingin tetap makan, batasi porsinya karena terlalu banyak bisa membahayakan jantung dan pembuluh darah.
5. Mie instan
Salah satu makanan penyebab darah tinggi lainnya adalah mie instan.Karena merupakan makanan kemasan, tiap kemasan mie instan rata-rata mengandung 14gr lemak dan 500-1000mg sodium.