Ajaib Banget! Pria Ini Berhasil Turunkan Berat Badan Walau Setiap Hari Makan Burger McDonalds, Tiru Caranya

Rahasia Syatt Turun Berat Badan Walau Makan Burger Tiap Hari

Ya, nyatanya waalu makan burger tiap hari, Syatt tetap tetap bisa menurunkan berat badan hingga sekitar tiga kilogram.

Lewat akun Instagram, Syatt mendokumentasikan proses dietnya, yang tak memiliki batasan untuk makanan apa pun.

Ia tetap mengakui makanan tersebut tidak sehat.

Baca Juga: Cuma Sarapan dengan 2 Buah Pisang Setiap Hari, Wanita ini Kaget dengan Perubahan Pada Tubuhnya Setelah Bangun Tidur

Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Ternyata Kondisi Dapur yang Berantakan Bisa Picu Berat Badan Naik! Begini Penelitian Ahli yang Diluar Dugaan

Namun, Syatt sengaja bereksperimen untuk mematahkan stigma terhadap "makanan jahat", bahwa makanan tersebut masih bisa dikonsumsi pada pola yang seimbang.

Lalu, bagaimana Syatt menjaga berat badannya, bahkan bisa menurunkan berat badan? Syatt tetap bisa menurunkan berat badan tiga kilogram, karena menerapkan pola defisit kalori.

Dengan tinggi badan 164 centimeter, Syatt mengonsumsi 2.200 kalori per hari untuk menjaga berat badannya.

Sementara sebuah Bic Mac mengandung sekitar 540 kalori.

"Aku bisa dibilang tidak besar. Artinya tubuhku tidak punya banyak ruang untuk ekstra makanan, terutama jika aku menginginkan defisit kalori," kata dia.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini. 

Baca Juga: Berusaha Mati-Matian Untuk Diet Tapi Berat Badan Tidak Kunjung Turun? Bisa Jadi Kesalahan ini Sering Dilakukan