Ini yang Akan Terjadi jika Kita Rutin Makan Kacang Hijau, Tubuh Akan Alami Perubahan yang Tak Terduga!

By Rafida Ulfa, Rabu, 30 September 2020 | 05:45 WIB
manfaat Kacang hijau (pxhere.com)

1. Mengurangi Tekanan Darah

Kaya akan nutrisi, kacang hijau dinyatakan mampu untuk mencegah timbulnya penyakit kardiovaskular dan tekanan darah tinggi.

Ekstrak dari kacang-kacangan terbukti ampuh menurunkan tingkat tekanan darah sistolik karena sifat anti-hipertensi dari kacang hijau membantu dalam memerangi penyempitan pembuluh darah yang menyebabkan tekanan darah meningkat.

2. Tingkatkan Imun

Imun tubuh

Baca Juga: Viral Kakek 60 Tahun Tinggal di Toilet Sempit dengan Harga Sewa Rp 3,7 Juta! Bertahun-tahun Makan dan Tidur Cuma Pakai Alas Papan, Kondisinya Bikin Miris!

Baca Juga: Jangan Pernah Beli Ikan Pindang dengan Ciri-ciri Ini! Efeknya Mengerikan

Kacang hijau merupakan sumber fitonutrien yang baik, di mana memiliki sifat anti-inflamasi dan anti mikroba.

Semua sumber tersebut membantu dalam meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan bakteri berbahaya, pilek, virus, iritasi, dan ruam.

3. Bantu Turunkan Berat Badan

Kandungan protein dan serat yang tinggi dalam kacang hijau meningkatkan rasa kenyang.

Ini akan meningkatkan hormon kenyang yang disebut cholecystokinin dan dapat membantu memerangi obesitas.