Iseng-iseng Minum Air Kelapa Selama Seminggu, Wanita ini Tak Sadar Saat Alami Perubahan Signifikan pada Tubuhnya
SajianSedap.com - Air kelapa sudah dengan mudah kita temukan di mana saja.
Meminum air kelapa disaat cuaca panas memuat rasa dahaga kita hilang seketika.
Apalagi kalau terselip daging kelapa di dalamnya yang membuat tambah nikmat.
Selain enak, air kelapa juga diketahui memiliki banyak khasiat untuk tubuh.
Air kelapa mengandung elektrolit, klorida, kalium, magnesium, sejumlah gula, natrium serta protein.
Baca Juga: Cara Masak Sayur Lodeh Seenak Warteg, Ternyata Harus Pakai Bumbu Rahasia Ini, Lo!
Air bening menyegarkan ini juga menjadi sumber serat, mangan, kalsium, riboflavin hingga vitamin C.
Manfaat air kelapa pun dibuktikan oleh seorang wanita yang tanpa sengaja menjadi ketagihan meminum air kelapa setiap hari.
Perubahan yang dirasakan pada tubuhnya gak main-main! Apa saja?
Pengalaman saat Minum Air Kelapa
Diketahui seorang perempuan bernama Garvita Awasthi asal India menceritakan pengalaman selama minum air kelapa dan perubahan pada tubuhnya itu pada Times Of India.
Ia menceritakan bahwa dulu Garvita selalu dimarahi oleh orang-orang di sekitarnya tentang kebiasaan makan yang kurang sehat serta pola tidur yang buruk.
"Aku sering dimarahi, tidak hanya orangtuaku, tapi oleh teman-temanku juga karena kebiasaan makanku yang tidak sehat. Jujur, aku tidak pernah memerhatikan kebiasaan makan atau pola tidurku," tulis Garvita di Times Of India.
Baca Juga: Cara Masak Sop Buntut Seenak Restoran, Terungkap Rahasia Supaya Kuahnya jadi Sedap Banget
Ia tidak pernah memikirkan pola makan atau tidurnya, karena Garvita tidak pernah mengalami masalah berat badan.
Kita tahu, ada beberapa orang yang mengalami kenaikan berat badan karena pola makan serta tidur yang buruk.
Tapi Garvita tidak mengalami hal itu sama sekali.
"Aku selalu terlihat kurus dan itu fakta kecuali kita mempunyai lemak tubuh, kita tidak khawatir tentang kebiasaan makan kita," sambungnya.
Semua hal menjadi berubah ketika Garvita pindah ke kota lain untuk bekerja.
Ia menjadi sakit-sakitan, dan karena sering terburu-buru agar tidak terlambat ke kantor, ia selalu melewatkan sarapan.
Sehingga Garvita hanya akan memakan apa pun yang ada di kantor.
"Makanannya sering berupa oat meal kemasan, pisang atau secangkir kopi. Kopi adalah favoritku, jadi aku selalu meminumnya setiap hari sebelum berangkat kerja," jelasnya.
Menurutnya semua berjalan baik-baik saja sampai sebulan kemudian Garvita menjadi sering merasa pusing dan lemah.
Karena tidak tahu sakit apa, akhirnya Garvita hanya mengonsumsi vitamin serta obat untuk menambah zat besi.
Baca Juga: Cara Menyimpan Ikan Agar Tetap Segar Sampai 5 hari, Rahasianya Ada Pada 3 Langkah Ini
Berawal dari Iseng Beli Air Kelapa
"Aku tahu, sarapan sebelum berangkat kerja itu penting dan suatu hari aku pergi ke kantor, aku berhenti sebentar ke penjual kelapa di pinggir jalan," lanjut Garvita.
Karena merasa kasihan dengan anak kecil yang menjualnya, akhirnya ia membeli satu buah kelapa.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
"Bisa saja aku menahan diri untuk membelinya, tapi dulu saat di rumah ibuku sering memaksaku meminum air kelapa setiap hari, bahkan ada pemasok yang selalu mengirim 3 buah kelapa ke rumahku setiap hari," lanjutnya.
"Kadang aku minum, kadang aku tidak. Aku tahu air kelapa menyehatkan tapi terkadang aku tidak suka dengan rasanya," ujar Garvita lagi.
Hari demi hari Garvita menjadi terbiasa untuk membeli kelapa sebelum berangkat ke kantor, dan ia mengaku tidak menyadarinya.
Bahkan Garvita tidak sadar ketika ia mulai berangkat ke kantor dengan berjalan kaki dari pada menaiki angkutan umum.
Baca Juga: Cara Membedakan Kikil Asli dengan Kikil Sisa Limbah Sepatu, Jangan Mau Ditipu Pedagang!
Perubahan pada Tubuh
Kebiasaan menyehatkan ini tiba-tiba selalu ia lakukan dan Garvita bersyukur karenanya.
"Ketika suatu hari aku tidak membelinya, seperti ada sesuatu yang hilang," ujar Garvita lagi.
Kemudian Garvita mulai menjelaskan apa yang ia rasakan setelah satu minggu mengonsumsi air kelapa setiap hari.
"Aku mulai merasakan manfaat positif meminum air kelapa setiap hari dalam seminggu. Pencernaan ususku menjadi teratur dan aku sering bangun pagi dalam kondisi segar."
"Dan juga, aku tidak berangkat ke kantor dengan perut kosong lagi. Air kelapa mendorongku untuk membuat pilihan hidup sehat secara umum juga.
Perubahan yang paling penting adalah aku berhenti minum kopi dengan perut kosong dan itu adalah perubahan besar yang positif bagiku."
"Air kelapa juga mengatasi masalah asam lambung, yang sering aku alami.
Melewati musim panas juga menjadi mudah karena air kelapa tidak membuatku merasa harus minum minuman manis setelah saya keluar rumah di sore hari yang panas dan terik."
Sekarang, ini adalah bulan keenam bagi Garvita untuk mengonsumsi air kelapa dan tidak pernah melewatkannya.
Sehingga Garvita sangat merekomendasikan air kelapa karena menurutnya ini adalah salah satu minuman paling menyehatkan bagi tubuh. (*)
Artikel ini telah tayang di Intisari Online dengan judul, “Ketagihan Minum Air Kelapa Setiap Hari, Perempuan Ini Alami Perubahan pada Tubuhnya”