Hati-hati Jika Makan Martabak di Malam Hari, Bahayanya Bisa Bikin Kita Alami Kerugian ini pada Tubuh
SajianSedap.com - Di malam hari memang paling enak makan martabak.
Kita akan rela mencari penjual martabak agar hasrat makan kita terpenuhi.
Apalagi sekarang sudah banyak topping atau isian yang ada di dalamnya yang membuat kita makin ngiler.
Selain itu, makan kapanpun dan di manapun martabak selalu menjadi makanan favorit.
Baca Juga: Jadi Rahasia Starbucks, Begini Cara Menyimpan Kopi agar Bisa Tahan Sampai Berbulan-bulan
Pastinya tak ada yang menolak kelezatan kudapan yang satu ini.
Namun, makan martabak di malam hari ternyata berbahaya untuk tubuh, lho!
Kok bisa? Simak faktanya berikut ini.
Makan di Malam Hari
Rasa lapar di malam hari memang suka tiba-tiba datang begitu saja.
Tapi bagi orang yang diet, makan di malam hari disebut haram hukumnya.
Maka dari itu, banyak pelaku diet mengatakan lebih baik tahan lapar di malam hari.
Toh saat tidur rasa lapar akan hilang dengan sendirinya.
Baca Juga: Cuma Makan Jagung Rebus Setiap Hari, Jangan Kaget saat Tubuh Rasakan Efek Tak Terduga ini
Tapi menurut Julian Triharto, ahli mind slimming "diet dengan cara menahan lapar itu adalah cara terburuk."
Karena menurut Juli, sekitar 91 persen orang yang melakukan diet akhirnya menemui kegagalan karena tidak mampu menahan lapar, dan merasa skeptis pada dirinya.
Menahan lapar ternyata membuat perut terasa semakin lapar, dan akhirnya ketika tiba waktunya makan, justru akan makan lebih banyak untuk "membalas dendam" akibat derita kelaparan tersebut.
Jadi, jika lapar saat tengah malam, ngemil sebenarnya sah saja dilakukan.
Syaratnya, tetap cermat dalam memilih jenis camilannya agar tidak malah membuat kita sulit tidur, atau timbangan jadi naik karena kelebihan kalori.
Nah, kalau pilihannya martabak, asal tahu saja makan enak ini merupakan makanan yang sangat tinggi karbohirdratnya.
Apalagi kini varian topping lezat martabak manis semakin ramai saja jenisnya.
Kalau dulu hanya ada cokelat meises, kacang, dan keju.
Baca Juga: Tips Merebus Daun Singkong Agar Cepat Empuk ala Restoran Padang, Masak Dijamin Jadi Cepat
Sekarang ada mulai dari selai cokelat impor, potongan biskuit, potongan coklat susu, dan wafer, juga rasa teh hijau, jadinya kian membuat rasa martabak semakin sedap saja.
Imbas Makan Martabak di Malam Hari
Menyantap banyak martabak di malam hari atau memilih jenis makanan yang berkarbohidrat tinggi, kadar gula darah akan meningkat dengan cepat.
Imbasnya mengganggu kenyamanan tidur.
Baca Juga: Terbongkar Rahasia Pedagang Membuat Batagor agar Tidak Gampang Keras, Cuma Modal 2 Langkah
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Dilansir dari berbagai sumber, dampak negatif mengonsumsi malam hari saat kamu memakan martabak di malam hari ialah bisa menyebabkan kematian.
Ini disebabkan lemak berlebih pada martabak akan menyumbat aliran darah.
Sehingga serangan jantung dapat datang kapan saja, dan terparah menimbulkan kematian.
Kunyah saja buah-buahan atau sereal sebagai penggantinya.
Baca Juga: Coba Rendam Telur Rebus dalam Air Es Sebelum Dimakan, Hal Mengejutkan ini Bisa Terjadi dalam Sekejap
Artikel ini telah tayang di Intisari Online dengan judul Jadi Makan Malam Favorit Orang Indonesia, Sepotong Martabak Ternyata Menyimpan Bahaya Bagi Jantung