Berhasil Turunkan Berat Badan 6 Kg, Terungkap Cara Artis Korea Melakukan Diet Pisang yang Dianggap Efektif dan Terbukti Nyata
Sajiansedap.com - Apakah anda sudah miliki berat badan yang ideal?
Bagi kebanyakan orang yang memiliki kelebihan berat badan pasti akan melakukan apa pun demi bisa kurus.
Banyak diet menurunkan berat badan yang bisa dicoba agar bobot berkurang.
Baca Juga: Resep Pisang Panggang Es Krim Enak Ini Cocok Untuk Manjakan Lidah Keluarga
Jika sudah banyak cara dilakukan namun tidak berhasil menurunkan berat badan, coba lakukan diet pisang.
Hal tersebut seperti yang dilakukan oleh artis Korea, Seo In Young.
Kira-kira apa ya yang dilakukan Seo In Young agar berat badan ideal?
Yuk kita simak bersama.
Diet Pisang
Dilansir dari Kompas.com (26/6/2012), Seo In Young saat itu mengaku menerapkan metode sarapan menggunakan pisang selama empat minggu.
Hasilnya, berat badannya turun mencapai 6 kilogram, usai melakukan kebiasaannya itu.
Ternyata, Seo In Young melakukan diet pisang atau morning banana yang populer di Jepang.
Baca Juga: Resep Pisang Molen Mini Enak Ini Pasti Bikin Semua Jatuh Cinta
Diet ini dikembangkan oleh Hitoshi Watanabe.
Diet pisang ternyata mudah dilakukan, lo.
Caranya, anda harus sarapan dengan 1-2 buah pisang.
Untuk makan siang, anda bisa makan apa saja, tetapi hindari makanan yang mengandung banyak minyak ya.
Sebagai selingan, anda bisa mengonsumsi 1/2 sampai 1 buah pisang jika mulai lapar usai makan siang.
Jika lapar di sore hari, anda bisa makan makanan ringan.
Sedangkan untuk makan malam, anda bebas makan apa saja namun dengan gizi seimbang dan tak boleh makan usai pukul 20.00.
Baca Juga: Resep Pisang Rai Keju Saus Cokelat Enak Dan Legit, Untuk Suguhan Spesial
Alasan diet pisang ini berhasil turunkan berat badan
Dilansir dari Kompas.com, ada teori menyebutkan bahwa pisang mengandung enzim yang mempercepat proses pencernaan.
Hal itu berpengaruh pada penurunan berat badan.
Selain itu, ada pula yang menyebutkan pisang mengandung zat tepung yang membuat perut terus merasa kenyang dan meningkatkan pembakaran lemak.
Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini :
Manfaat lain dari pisang
1. Menjaga fungsi tubuh tetap stabil
Melansir dari artikel Nakita sebelumnya, banyak dari kita tidak menyadari betapa pentingnya kalium bagi tubuh karena kita tidak tahu persis apa fungsinya.
Kalium sebenarnya adalah salah satu nutrisi paling penting yang digunakan oleh setiap sel dalam tubuh untuk menjaga denyut jantung stabil, menjaga tekanan darah yang sehat, dan memicu pelepasan insulin ketika diperlukan untuk mengatur gula darah.
Baca Juga: Resep Potato Chips with Dipping Mayo Enak, Bikin Ngemil Jauh Lebih Asik
2. Meminimalkan resiko kanker
Secara keseluruhan diet tinggi buah-buahan dan sayuran segar penting untuk meminimalkan risiko kanker.
Pisang sangat baik karena mengandung vitamin C yang tinggi, yang sangat penting dalam memerangi radikal bebas karsinogenik penyebab kanker.
Serat dalam pisang juga penting untuk mengatur kesehatan pencernaan, dan dianggap mengurangi risiko kanker kolorektal.
Baca Juga: Resep Kangkung Ikan Cue Enak Ini Rasanya Memang Keterlaluan
Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini
Artikel Telah Ditayangkan di nakita.grid.id dengan Judul, Artis Korea Ini Berhasil Pangkas Bobotnya hingga 6Kg Hanya dengan Diet Pisang, Terbongkar Cara Efektif Melakukannya