Jangan Langsung Minum Obat, Kram saat Menstruasi Bisa Diatasi dengan Air Rebusan Jahe! Begini Cara Buatnya

Kram menstruasi biasanya dimulai beberapa hari sebelum menstruasi atau pada permulaannya. '

Jika Anda merasakan nyeri yang luar biasa, Anda mungkin mengalami kondisi yang disebut dismenore.

Dikutip SajianSedap dari Livestrong.com, dismenore bisa menjadi tanda adanya masalah pada rahim atau organ panggul lainnya, termasuk PMS, endometriosis, atau kista ovarium.

Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda mengalami kram menstruasi yang ekstrem.

Baca Juga: WASPADA! 4 Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Bisa Jadi Penyebab Kanker Ganas dalam Tubuh, Nomor 2 Pasti Sering Anda Lakukan

Air Rebusan Jahe untuk Kram saat Menstruasi

Tak perlu obat, coba buat air rebusan jahe karena dapat digunakan untuk mengurangi nyeri akibat kram menstruasi.

Jahe efektif dalam meredakan peradangan dan nyeri, serta dapat membantu meredakan nyeri yang terkait dengan kram menstruasi.

Bumbu dapur ini juga digunakan untuk mual dan sakit perut, gejala yang terkadang menyertai menstruasi.

University of Maryland Medical Center merekomendasikan untuk mengonsumsi jahe dua hingga tiga kali sehari saat Anda mengalami kram menstruasi.

Baca Juga: Jangan Dikasih Sembarangan, Wanita yang Lagi Mestruasi Dilarang Keras Minum Air Rendaman Ketumbar