Enggak Bakal Nyangka, Cuma Minum Jus Sawi Ternyata Bisa Cegah Penyakit Ganas Ini dari Tubuh! Rugi Kalau Gak Coba

Manfaat Jus Sawi

1. Sumber vitamin dan mineral

Sawi merupakan sayur kaya vitamin A, C, dan K yang penting menjaga fungsi tubuh.

Vitamin C dan A yang terkandung dalam sawi merupakan antioksidan alami yang kuat melindungi tubuh dari radikal bebas, memperkuat imunitas tubuh serta menjaga kesehatan penglihatan.

Vitamin K yang ada pada sawi berfungsi menjaga kepadatan tulang dan bahkan mampu mencegah kerusakan syaraf otak.

2. Kaya antioksidan

Sawi merupakan sumber fitonutrien atau tanaman yang dihasilkan nutrisi serta antioksidan.

Selain vitamin C dan A, sawi juga memliki asam hydroxycinnamic, isothamnetin, quercetin, dan kaempferol yang merupakan fitonutrien ontioksidan kunci yang dibawa sawi.

Baca Juga: Diamkan Campuran Telur dan Jus Mentimun di Wajah Selama 20 Menit, Dijamin Ampuh Kecilkan Pori-pori! Begini Caranya

Baca Juga: Penderita Kolesterol Harus Tahu! Minum Secangkir Jus Tomat Setiap Hari Ampuh Datangkan Manfaat Ajaib Ini

Fitonutrien tinggi dalam sawi bergizi untuk mengurangi stres oksidatif pada sel-sel dalam tubuh dan membatu mencegah kanker payudara, usus besar, kandung kemih, prostat, ovarium, dan paru-paru.