Benarkah Minum Air Es Berbahaya Bagi Kesehatan? Ahli Bongkar Fakta Sebenarnya Dibandingkan dengan Air Hangat

Antara Air Es dan Air Hangat

Melansir laman Livestrong, apapun suhu air yang kita pilih untuk minum tak akan menunjukan manfaat dan efek samping yang lebih tinggi, hal terpenting adalah cairan yang kita konsumsumsi harus memenuhi kebutuhan hidrasi harian kita.

Antara air dingin dan air hangat, keduanya sama-sama memiliki manfaat potensial yang dibutuhkan oleh tubuh kita.

Melansir laman The Health Site, ahli gizi Neha Sanwalka mengatakan, minum air hangat memudahkan pencernaan.

Baca Juga: Selama Ini Kita Salah, Mencuci Pakaian Dalam Ternyata Harus Pakai Air Panas! Begini Kata Ahli

Baca Juga: Enggak Perlu ke Salon, Cuma Oleskan Air Rebusan Daun Salam Selama 15 Menit, Masalah Pada Rambut Dijamin Langsung Hilang

Sementara itu, minum air dingin baik dapat mengatasi heat stroke atau peningkatan suhu tubuh secara drastis karena cuaca yang panas.

Berikut manfaat minum air dingin menurut Neha:

1. Mendinginkan suhu tubuh usai olahraga

Usai olahraga suhu tubuh mengalami peningkatan.

Air dingin akan membantu tubuh Anda untuk menurunkan suhu inti tubuh.

Oleh karena itu, kita disarankan minum air dingin usai berolahraga untuk menurunkan suhu tubuh.