1. Dukungan kekebalan tubuh
Hanya satu porsi nanas mengandung lebih dari 130 persen dari rekomendasi harian untuk vitamin C, vitamin yang membantu menjaga sistem kekebalan tubuh tetap sehat.
Ini juga merupakan antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker, penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, dan kondisi degeneratif lainnya.
Baca Juga: Cuma Modal Nanas, Begini Cara Membuat Daging Ayam Jadi Makin Empuk Sebelum Dimasak
Baca Juga: Resep Puding Nanas Koktail Enak, Kelembutan Dan Segarnya Bikin Kita Melayang
2. Mengurangi peradangan
Nanas membantu mengurangi peradangan pada persendian dan otot.
"Enzim proteolitik yang relatif langka", bromelain yang ditemukan dalam nanas, membantu memecah protein yang dapat merusak sendi.
Bromelain juga membantu mengurangi peradangan dan dapat meringankan nyeri radang sendi Anda.