Sebagai gantinya, dr. Merry pun menyarankan pasangan yang tengah program hamil untuk banyak mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan, misalnya sayur dan buah seperti wortel, apel, tomat.
Akan tetapi, terlepas dari hal tersebut, dr. Merry mengatakan bahwa gizi yang seimbang adalah hal yang paling penting dalam meningkatkan kesuburan.
“Yang penting gizi seimbang, kita tetap butuh karbohidrat, protein, lemak, serat, jadi jangan ada salah satu yang dominan. Tauge sebagai salah satu sayuran yang sering diidentikkan dengan kesuburan juga bagus, karena mengandung antioksidan, vitamin E, tetapi tidak cukup hanya dengan tauge.
Perlu mengonsumsi sayuran lain yang tak kalah bagusnya, seperti brokoli, kacang polong, atau kacang panjang,” jelas dr. Merry.