Awas! Asam Urat Bisa Semakin Parah Jika Makanan Favorit Sejuta Umat ini Masih Dikonsumsi, Jauhi dari Sekarang!
SajianSedap.com - Bukan cuma orang tua, asam urat juga bisa menyerang anak muda.
Penyakit ini bisa sangat sakit kalau tidak dicegah dengan baik.
Akibatnya, berbagai aktivitas yang sedang dikerjakan akan terhenti karena sakit yang tak tertahankan.
Asam urat diketahaui merupakan penyakit yang menyerang persendian.
Penyakit ini bisa sangat menyiksa penderitanya karena bisa memicu peradangan di area sendi hingga membuat seseorang sulit menggerakan tubuh terutama bagian kakinya.
Baca Juga: Pantas Bisa Cegah Asam Urat, Daun Sirsak Ternyata Miliki 5 Manfaat Ajaib Untuk Tubuh
Asam urat terjadi karena adanya pengkristalan natrium urat yang menumpuk di sendi, sehingga menyebabkan peradangan dan rasa sakit yang hebat.
Penyakit asam urat kini juga tidak mengenal usia, orang muda juga rentan terkena penyakit asam urat akibat gaya hidup yang tidak sehat salah satunya soal memilih makanan.
Maka dari itu, penderita asam urat sebaiknya hindari makanan favorit sejuta umat ini.
Makanan Penyebab Asam Urat
Diketahui asam urat yaitu limbah yang terbentuk dari pemecahan zat purin yang ada di sel-sel tubuh.
Asal tahu saja, setiap harinya tubuh membuang asam ini melalui ginjal.
Jika asam urat yang dibuang dari tubuh jauh lebih sedikit dari produksinya, maka sisanya akan menumpuk di dalam dan sekitar sendi dalam bentuk kristal-kristal tajam natrium urat.
Pada akhirnya, kristal yang menumpuk tersebut akan membentuk gumpalan keras yang disebut tofi.
Baca Juga: Bukan Digigit, Begini Cara yang Benar Meracik Cabai Rawit Supaya Cepat Sembuhkan Asam Urat
Tofi ini bisa menyebabkan kerusakan pada tulang rawan sendi dan tulang sekitarnya. Jika tidak ditangani bisa mengarah pada kerusakan sendi permanen.
Salah satu penyebab penyakit asam urat adalah kebiasaan mengonsumsi makanan dengan kandungan kadar purin tinggi.
Untuk itu perlu menghindar dari penyakit asam urat ini dengan menyingkirkan makanan enak yang ternyata berisiko memicu asam urat, seperti berikut ini:
1. Kerang
Bagi pencinta masakan laut seperti kerang-kerangan sebaiknya mulai berhati-hati!
Makanan laut seperti kerang juga mengandung purin yang sangat tinggi sehingga bisa meningkatkan kadar asam urat dalam darah.
2. Daging merah
Daging merah merupakanan makanan favorit sejuta umat.
Banyak makanan sehari-hari yang menggunakan daging, seperti sup, rendang, semur dll.
Namun ternyata, daging merah memiliki kandungan purin yang cukup tinggi sehingga dapat memicu produksi asam urat berlebih dalam tubuh.
Nah, bijak saat mengkonsumsi daging merah agar terhindar dari penyakit asam urat.
3. Jeroan
Jeroan yang kita konsumsi juga bisa menimbulkan derita asam urat di kemudian hari.
Makanan jeroan seperti usus, otak,babat, paru, limpa dan lainnya juga mengandung purin yang cukup tinggi yang sebaiknya sangat dihindari.
Baca Juga: Coba Deh Minum Air Jeruk Nipis di Waktu ini, Efek Baiknya Jadi Berkali-kali Lipat! Siap-siap Kaget
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
4. Daging kalkun
Daging kalkun juga bisa memicu asam urat, karena memiliki kandungan purin yang sangat tinggi.
Alangkah baiknya kita tidak terlalu sering mengkonsumsi daging kalkun agar terhindar penyakit asam urat.
Nah, itulah beberapa makanan yang bisa menyebabkan asam urat.
Sebaiknya penderita asam urat lebih hati-hati mulai sekarang ya! (*)
Baca Juga: Perbedaan Membuat Kaldu Daging Pakai Air Dingin dan Air Panas, Enak yang Mana?
Artikel ini telah tayang di Gridhealth.id dengan judul 4 Makanan Ini Wajib Disingkirkan Bila Asam Urat Tak Kunjung Sembuh