2. Sebelum dan sesudah makan
Minum segelas air kelapa yang menyegarkan sebelum makan, membuat Anda kenyang, sehingga akan mencegah makan yang berlebihan.
Air ini juga rendah kalori dan mudah di perut.
Baca Juga: Sehat Sih, Namun 5 Orang dengan Kondisi Ini Dilarang Keras Minum Air Kelapa, Bisa Membahayakan Nyawa
Ini membantu dalam sistem pencernaan dan mencegah kembung setelah makan.
Konsumsi air kelapa secara teratur juga membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh Anda, sehingga menjaga tekanan darah Anda tetap terkontrol.
Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini