Hampir Menyerah Karena Jerawat di Wajah, Wanita Ini Justru Temukan Pola Makan Murah yang Membuatnya Sembuh Total

Hampir Menyerah Karena Jerawat di Wajah, Wanita Ini Justru Temukan Pola Makan Murah yang Membuatnya Sembuh Total

Sajiansedap.com - Setiap wanita pastinya sangat mendambakan wajah yang bersih dan bebas dari jerawat.

Salah satu cara terbaik yang dilakukan adalah melakukan perawatan secara rutin.

Entah dengan pergi ke salon atau hanya menggunakan bahan-bahan alami yang tersedia di rumah.

Berikut ini ada kisah menarik dari Puspita Mayangsari.

Baca Juga: Wajib Tahu, Ternyata Jus Bayam Bisa Bantu Kita Terhindar dari Penuaan Dini Hingga Bebaskan Wajah Dari Jerawat

Ia adalah seorang dokter gigi sekaligus beauty influencer yang kini hidup bebas jerawat cuma dari pola makan ini.

Bagaimana pola makan yang dijalani Puspi sehingga bisa sembuh dari jerawat?

Mari kita simak yuk, ulasan berikut ini.

Kisah Puspita Mayangsari Sembuh Dari Jerawat

Dokter gigi sekaligus beauty influencer Puspita Mayangsari berhasil sembuh dari jerawat yang membuatnya menderita selama 1 tahun.

Meskipun bukan sembuh secara total, namun Puspi sudah sangat bersyukur atas keadaan kulitnya saat ini yang sudah mulai jarang muncul jerawat.

Walaupun begitu, Puspi masih ingin terus belajar meng-improve dirinya serta berbagi kepada teman-teman serta followers-nya yang sama-sama berjuang melawan jerawat.

Baca Juga: Punya Masalah Kulit Selama Bertahun-Tahun Sampai Jerawatan, Wanita Ini Kaget Melihat Wajahnya Setelah Minum Jus Lidah Buaya

Baca Juga: Cuma Modal Putih Telur dan Tepung Beras, Miliki Wajah Cerah dan Anti Kendor Bak Syahrini! Begini Cara Membuatnya

Kisah Puspi diawali dari bermunculannya jerawat hingga hampir penuh dalam satu wajahnya.

Hal tersebut disebabkan oleh sering berganti-ganti krim dokter dan skincare yang memicu parahnya jerawat.

Puspi mengaku bahwa hal yang dialaminya itu sempat mengganggu sisi psikisnya, yaitu menjadi orang yang tidak percaya diri dan selalu menggunakan masker ketika hendak pergi kemanapun.

Pola Makan yang Mengubah Puspita

Puspi akhirnya menemukan jalan terang, yaitu menyembuhkan jerawat hanya dengan mengubah pola makannya.

Diet yang menjadi acuan Puspi adalah The Healtiest Diet on the Planet oleh dr. John McDougall, yang bisa dibilang cukup ketat.

Puspi bercerita pada salah satu video-nya di YouTube, bahwa diet oleh dr. John McDougall ini juga telah berhasil menyembuhkan jerawat parah yang dialami oleh sejumlah YouTuber asing.

Baca Juga: Makan Nasi Disebut Bisa Jadi Pemicu Awal Jerawat Pada Kulit Wajah, Berikut Penjelasan Ahli!

Sebut saja Nina dan Randa.

Dari situ, ia mencari informasi lebih dalam dan membaca buku dari dr. John McDougall mengenai diet tersebut.

Tidak hanya menyembuhkan jerawat, diet ini pun dapat menyembuhkan berbagai penyakit.

Salah satu contohnya adalah penyakit kulit eksim.

Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini : 

Diet yang Dijalani Puspita

Diet ini Puspita sebut dengan “Starch Based Low Fat Vegan Diet with No Oil”, yang memiliki aturan seperti:

1. Starch based diet (diet high carbs, boleh makan nasi (tetapi diusahakan nasi merah), jagung, kentang, pasta, roti (whole wheat).

2. Vegan(tidak memakan produk hewani dan dairy products (termasuk telur, es krim, susu, keju, mayonaise, yoghurt, dan lain-lain)).

3. Low Fat (lemak nabati juga harus dihempaskan, seperti kacang mede, alpukat, tahu, santan, dan lain-lain).

Baca Juga: Renggut Nyawa Dr. OZ di Umur 39 Tahun hingga Tubuhnya Kurus Kering, Kebiasaan Makan ini Bisa Jadi Penyebabnya

4. No Oil(tidak menggunakan minyak dalam makanan).

5. No Processed Food (tidak menikmati makanan yang telah diproses pabrik seperti snack makanan ringan, kornet, sosis, nugget, dan lain-lain).

6. No Junk Food (makanan cepat saji sangat tidak dianjurkan).

7. No Caffeine(tidak mengonsumsi kopi dan teh)

8. No Gluten(bagi yang alergi, tidak mengonsumsi makanan mengandung tepung, sereal, dan lain-lain).

Pola Hidup Turut Serta Menyembuhkan Jerawat

Tambahan dari diet yang dilakukan Puspita, yaitu jangan sampai stress, menambah asupan sayur dan buah, tidur yang cukup selama 7-8 jam, jangan mengonsumsi gula buatan, serta minum air putih minimal 1 liter per harinya.

Jika setelah melakukan diet tersebut selama beberapa minggu atau bulan, tetapi merasa perubahannya kurang, kemudian bisa melaksanakan Elemination Diet.

Yaitu dengan perlahan memasukkan makanan yang seharusnya dihempas agar dapat mengetahui makanan apa yang memancing jerawatmu untuk keluar (acne food trigger).

Baca Juga: Cuma Ngemil Saat Makan Siang Supaya Bisa Kurus? Ternyata Hal Itu Malah Bikin Obesitas Lo, Ini Kata Ahli!

Diet yang dilakukan Puspi dapat dinilai cukup berat, namun semua membuahkan hasil.

Tak sedikit dari followers Puspita di Instagram berhasil mengurangi jerawat setelah melaksanakan diet yang dijalani oleh Puspita.

Pesan dari salah satu followers Puspita yang ia suka, “Kalau niat pasti ada jalan, kalau nggak niat pasti ada alasan”.

Bagi kalian pejuang melawan jerawat, jangan menyerah dan semoga kisah Puspi dapat menginspirasi!

Baca Juga: Resep Talam Pandan Lapis Ketan Enak Ini Bikin Suasana Hati Jadi Lebih Ceria

Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini