5. Sumber energi yang baik
Air beras banyak mengandung karbohidrat, artinya bisa memberi banyak energi.
Karbohidrat sangat penting untuk energi dan air beras juga dapat mencegah rasa kelelahan.
Karena itu, disarankan minum segelas air beras ini di pagi hari.
Baca Juga: Air Beras Jangan Langsung Dibuang! Ternyata Manfaatnya Bisa Buat Rambut Lebih Sehat
6. Perlindungan matahari
Konsumsi air beras dapat sangat membantu anda terlindung dari panas matahari.
Sebuah zat hadir dalam air beras yang disebut oryzanol, memerangi sinar UV dari matahari.