Bikin Ketagihan! Wanita Ini Rutin Minum Jus Timun Setiap Hari dan Rasakan Perubahan Pada Tubuhnya Setelah 7 Hari
Sajiansedap.com - Apakah minum jus merupakan favorit anda?
Tahukah anda, kalau rutin minum jus timun bisa memberikan manfaat baik untuk kesehatan tubuh.
Hal ini juga yang terjadi pada Brittany Natale.
Baca Juga: Resep Es Timun Dan Buah Enak Ini Ampuh Bikin Badan Semangat Lagi
Wanita ini mengaku kagum dengan manfaat dari minum jus timun hingga tertarik untuk mencobanya.
Kira-kira seperti apa ya manfaat dari jus timun ini?
Agar tidak penasaran, mari kita simak ulasan berikut ini.
Jangan lupa dicatat ya!
Manfaat Jus Timun
Melansir dari Popsugar, timun mengandung vitamin A dan kalium, yang penting untuk perkembangan tulang, dan memperkuat sistem saraf.
Hanya dengan 17 kalori per cangkir, air timun menjadi camilan rendah kalori yang ideal.
"Mereka juga kaya akan antioksidan yang disebut cucurbitacins," SaVanna Shoemaker, MS, LD, ahli gizi diet pada Popsugar.
Baca Juga: BERITA POPULER: Manfaat Makan Timun Sekali Sehari Sampai Manfaat Rebus Daun Salam Selama 20 Menit
Baca Juga: Jangan Sampai Tunggu Sakit, Begini Cara Menjaga Daya Tahan Tubuh Cuma dengan Jus Bayam dan Mentimun
Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Karena itulah, Natale mencoba untuk minum jus timun selama tujuh hari.
Setelah minum jus timun di awal minggu, ia mengaku menjadi lebih terhidrasi dan pencernaannya menjadi lebih lancar.
Menurut SaVanna hal tersebut berkaitan dengan kebiasaan barunya yakni minum jus timun.
"Jus timun secara alami menghidrasi dan mengandung mineral seperti kalium dan magnesium yang sebenarnya membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh Anda," katanya.
Hal itu juga membuat kulit menjadi terlihat lebih bersih, mengurangi tekanan darah dan memperlancar pencernaan.
Natale melanjutkan bahwa minum jus timun membantunya mengurangi rasa mulas yang berlangsung sebagian hari.
Meski memiliki dampak yang baik untuk pencernaan Natale, ia tak bisa mengkonsumsinya melebihi 4 ons per hari dan harus dibarengi dengan makan sesuatu.
Pasalnya ia memiliki perut yang sensitif.
Menurut SaVanna, untuk meningkatkan nutrisi, saat minum jus timun bisa ditambahkan dengan jeruk nipis, lemon atau jahe.
Setelah menyelesaikan percobaannya untuk minum jus timun, Natale masih ingin memasukkannya dalam menu diet bersama dengan sayur dan buah lainnya.
Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini :
Manfaat timun lainnya
Melansir dari artikel Nakita sebelumnya, mentimun diketahui memiliki kalori yang rendah dan tinggi serat.
Sehingga air rendaman mentimun bukan hanya menyebarkan tetapi juga dapat membantu memenuhi kebutuhan serat harian.
Baca Juga: Cobalah Mulai Keramas dengan Air Lemon, Siap-siap Kaget dengan Perubahan ini pada Rambut!
Dengan begitu anda akan lebih mudah kenyang dan terhindar dari konsumsi makanan berlebih.
Selain itu, timun mengandung vitamin K yang dibutuhkan tubuh untuk pembentukan protein guna menjaga kesehatan tulang dan jaringan.
Selain itu, fisetin flavonoit pada timun juga dapat memperlambat perkembangan kanker prostat.
Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini
Artikel Telah Ditayangkan di hits.grid.id dengan Judul, Sudah Terbukti! Seorang Wanita Ketagihan Minum Jus Timun Setiap Hari karena Tubuhnya Jadi Seperti Ini