Diet protein dan nabati seperti kacang, legumes kedelai dan karbohidrat.
Golongan Darah B
Jagung, gandum, lentil, tomat, kacang tanah dan biji wijen meruapakn jenis makana yang dapat mempengaruhi meaboleisme dan menyebabkan kelelahan serta retensi cairan bagi golongan darah B.
Orang dengan golongan darah ini lebih baik menghindari konsumsi ayam juga karena memiliki lektin pada jaringan otot dan menimbulkan dampak kurang baik.
Adamo juga menyarankan untuk lebih banyak mengonsumsi sayuran dan daging lain seperti daging kambing dan kelinci.
Baca Juga: Sebelum Meninggal , Dr. OZ Minta Pemilik Golongan Darah O Jangan Minum Obat Maag dengan Air, Kenapa?