Selama ini Kita Sudah Salah Besar! Minum Air Putih Ternyata Ada Aturannya! Catat Yuk!
SajianSedap.com - Air putih menjadi asupan yang penting untuk tubuh sehari-hari.
Kalau tidak minum, tubuh akan lemas karena kekurangan cairan.
Minum air putih sangat dianjurkan bahkan saat kita baru bangun tidur.
Namun, ternyata ada aturan minum air putih yang perlu kita ketahui, lho.
Sebab, kekurangan maupun kelebihan asupan air putih, sama-sama dapat menyebabkan gangguan kesehatan!
Baca Juga: Salah Kaprah, Berikut Cara Benar Minum Air Agar Berat Badan Turun Drastis Tanpa Perlu Diet Ketat
Kita mungkin terbiasa mendengar anjuran untuk mengonsumsi minimal 8 gelas air per hari. Padahal, aturannya tidak seperti itu.
Loh jadi yang benar itu bagaimana?
Daripada bingung, yuk simak penjelasannya berikut ini: