Tentu kamu sudah tahu kalau jahe dan lemon kaya akan vitamin C serta antioksidannya yang dapat mencegah berbagai penyakit.
Anda bisa minum campuran lemon dan jahe untuk membersihkan hati dan usus besar.
Juga guna meningkatkan kekebalan tubuh dan mengatasi perut kembung.
Cara buatnya rebus air dan masukkan setengah lemon serta irisan jahe.
Rebus hingga mendidih dan minumlah sebelum tidur.
3. Oatmeal dan Kayu Manis
Hampir semua orang menyukai oatmeal.
Selain kaya serat, mineral dan vitamin juga bisa membuat tubuh lebih rileks.