2. Ikan salmon
Asam lemak omega-3 yang ditemukan pada ikan seperti salmon adalah antioksidan pembangkit listrik yang dapat membantu mengurangi peradangan di paru-paru dan melawan bakteri.
"Peradangan adalah serigala jahat dalam biologi sekarang," kata Dr. Edelman dilansir dari Reader's Digest.
Para ilmuwan percaya, ikan salmon bisa memiliki memberikan janji yang baik untuk kesehatan paru-paru manusia.
Secangkir teh hijau panas mengandung antioksidan yang menenangkan tubuh, mengurangi peradangan, dan meningkatkan penyembuhan yang lebih baik.