Rutin Makan 4 Potong Tempe Setiap Hari Selama 4 Minggu, Wanita ini Rasakan Perubahan yang Bikin Melongo!

By Ulfa, Senin, 2 November 2020 | 05:15 WIB
penelitian tentang khasiat tempe (Freepik)

2. Pertumbuhan Anak

Masih dari sumber yang sama, berdasarkan data Balai Penelitian dan Pengembangan Kesehatan Kementerian Kesehatan, tempe merupakan makanan yang kaya akan gizi dan mengandung protein nabati dan asam amino.

Tempe juga mengandung berbagai jenis vitamin B, zat besi, zinc, isoflavon, lemak nabari, fosfor, dan karoten.

Protein pada tempe bisa menjadi pengganti kebutuhan protein yang didapat dari daging atau protein hewani.

Apalagi tempe merupakan makanan yang relatif murah, sehingga bisa dikonsumsi oleh semua kalangan.

Baca Juga: STOP Mulai Sekarang, Bahaya Bayam Dimakan Bersamaan dengan Tempe ini Ternyata Tidak Pernah Kita Sadari

Baca Juga: Bukan Cuma Jadi Bahan Dasar Tahu Tempe, ini Manfaat Luar Biasa Biji Kedelai Untuk Kecantikan Semua Wanita

Kandungan protein, vitamin, dan mineral inilah yang bermanfaat untuk pertumbuhan anak.

Maka, tak heran jika tempa dianjurkan sebagai makanan pendamping ASI.

3. Membuat Kulit Lebih Cantik

Memiliki kulit cantik adalah idaman semua wanita.