Konsep tersebut dijelaskan oleh Priyanka Rohatgi yang seroang ahli gizi menuturkan perihal minum air putih.
Menghimpun dari Kompas.com, takaran yang tidak pas saat minum air putih akan menyebabkan peningkatan gastritis.
Gastritis merupakan kondisi di mana makanan yang dikonsumsi, nutrisinya tidak akan dicerna dengan baik.
Hindari minun air dingin
Nah, ahli gizi menuturkan untuk menghindari meneguk air dingin usai makan berat.
Minum air dingin akan menunda proses pencernaan.
Disarankan, agar minum air putih dengan suhu kamar ketika selesai makan.
Takaran minum air
Setelah makan besar, sebaiknya minum segelas atau setengah gelas air putih.
Jumlah tersebut sudah cukup untuk membantu proses cerna makanan.
Perlu diketahui, minum terlalu banyak air setelah makan akan memicu rasa kembung.
Tentu, kembung akan merembet pada kondisi ketidaknyamanan lain pada proses cerna.