Sering Dianggap Sehat, Ternyata Doyan Maka Makanan Asin Bisa Berdampak Pada Kesehatan Tubuh, Hati-Hati
Sajiansedap.com - Kebanyakan orang pasti sangat menggemari makanan asin.
Rasa gurihnya kadang buat orang ketagihan dan tidak bisa berhenti makan makanan asin.
Padahal kita tahu kalau makanan tinggi garam tidak baik untuk kesehatan.
Meski begitu, berhenti mengonsumsi garam bukanlah perkara mudah loh.
Sangat sulit untuk mencoba mengurangi konsumsi makanan asin.
Bagi anda yang miliki kecanduan makan makanan manis hati-hati.
Simak ulasan berikut ini yuk.
Akibat Doyan Makan Asin
Melansir dari Kompas.com, kabar buruknya jika kalian ketagihan makan makanan asin, mungkin ada gangguan kesehatan yang memicunya.
Nah, berikut adalah gangguan kesehatan yang membuat kita selalu ingin mengonsumsi makanan asin:
Baca Juga: Resep Kembang Kol Masak Sosis Enak Ini Bikin Olahan Sayur Jadi Lebih Manarik
Baca Juga: Resep Tumis Baby Kailan Sukiyaki Enak, Pas Kita Hadirkan Kalau Keluarga Tidak Doyan Sayur
1. Dehidrasi
Seperti kita tahu kalau tubuh memerlukan cairan agar berfungsi dengan baik.
Apabila tubuh kurang cairan, ini akan membuat kita ingin mengonsumsi makanan asin.
Dengan cara ini, tubuh ingin memberikan sinyal untuk makan dan minum lebih banyak lagi.
Gejala dehidrasi bisa dilihat dari berbagai hal, mulai dari kulit dingin dan lembab, pusing, sering haus, dan sakit kepala.
2. Elektrolit tidak seimbang
Cairan tubuh membawa mineral penting untuk membantu fungsi tubuh bekerja secara maksimal.
Dalam hal ini, sodium pada garam menjadi salah satu mineral yang dibawa tubuh.
Jika mineral ini tidak seimbang, tubuh akan menginginkan makanan asin.
Selain itu, elektrolit yang tidak seimbang membuat tubuh merasakan kelelahan, mual atau mudah dan sakit kepala.
3. Stres
Stres tinggi membuat orang mendambakan makanan favorit untuk kenyamanan.
Makanan yang sering diinginkan adalah yang tinggi lemak, gula dan garam.
Sebuah riset psikologi mengungkap kalau natrium pada garam bisa melepaskan tingkat kortisol lebih rendah selama periode stres.
Ini sebabnya, mengidam makanan asin menjadi salah satu reaksi tubuh menghadapi stres.
Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini :
4. Kurang tidur
Tidur menjadi cara terbaik tubuh untuk beristirahat.
Sebuah riset memperlihatkan kalau sering kali orang yang kurang tidur lebih tidak bisa menahan keinginan makan.
Makanan yang diinginkan pun makanan tak sehat yang akhirnya membuat berat badan naik.
Baca Juga: Kanker Serviks Renggut Nyawa Julia Perez, Siapa Sangka Makanan Laut Ini Bisa Jadi Penyebab Utamanya
5. Penyakit Addison
Penyakit ini adalah penyakit langka yang bisa menurunkan hormon yang diproduksi kelenjar adrenal.
Padahal, kelenjar tersebut bertanggung jawab untuk memproduksi hormon untuk kelangsungan hidup.
Orang dengan penyakit ini sering mengalami gejala seperti kelelahan parah, pucat, tekanan darah rendah dah penurunan berat badan drastis.
Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini
Artikel Telah Ditayangkan di nakita.grid.id dengan Judul, Jangan Tenang-tenang Saja Jika Kalian Doyan Makanan Asin, Siapa Sangka Gangguan Kesehatan Ini Bisa Jadi Pemicunya