Pertama, mulai dengan membawa para partisipan ke sebuah latihan membayangkan sebuah lemon.
Peneliti meminta partisipan untuk berandai-andai melihat sebuah lemon, memegangnya, membuatnya menjadi jus, meminum jusnya, lalu jus tersebut tak sengaja mengenai mata mereka.
Ini dilakukan untuk menekankan seberapa kuat emosional kita dengan sensasi fisik.
Dari sana, peneliti bis mengajak mereka untuk berimajinasi penuh dan memeluk mimpi mereka.
Tidak hanya membayangkan seberapa menyenangkannya bisa mencapai target berat badan.
Tetapi juga bagaimana dirimu yang saat ini masih memiliki berat badan lama terhalang untuk melakukan hal-hal yang diinginkan.Peneliti juga meminta partisipan untuk menajamkan indera mereka, baik indera pengelihatan, suara maupun penciuman.
Studi menunjukkan, orang-orang yang menggunakan teknik tersebut bisa turun 2,5 hingga 4 kg dalam sebulan.
Sementara partisipan yang melakukan wawancara motivasi kelompok hanya berhasil menurunkan berat badan hingga 0,6 kg.
Setelah satu tahun, hasilnya juga cukup mengejutkan.
Mereka yang menjalani teknik FIT bisa menurunkan berat badan hingga 5,8 kg, sementara yang menjalani wawancara motivasi masih berkisar 0,6 kg.
Artikel Ini Telah Tayang di SajianSedap.com dengan Judul Enggak Usah Pantang Makan Lagi, Peneliti Berhasil Temukan Cara Mudah Turunkan Berat Badan 8 Kali Lebih Cepat! Dijamin Ampuh