Tetap Makan Nasi dan Gorengan Tapi Bisa Turun 15 Kg, Melaney Ricardo Bongkar Cara Dietnya yang Gak Menyiksa dan Gampang Ditiru

Diet Ala Melaney Ricardo

Masalah itu pernah terjadi pada Melaney Ricardo. Pembawa acara berusia 39 tahun ini sempat mencoba berbagai jenis diet dari diet garam, hitung kalori, keto, apapun jenis diet pernah dicoba. 

Namun sama seperti yang dialami orang pada umumnya yang memiliki tubuh besar dan mudah gemuk, Melaney merasa tak cocok dengan berbagai diet tersebut.

Sampai akhirnya, dia menemukan cara diet yang disebutnya sebagai intermitten fasting yang dikombinasikan dengan olahraga rutin.

Melaney dalam vlog berjudul "Ini Rahasia Dietku! Aku Turun 15 kilo" mengungkap cara diet yang bisa dicoba tanpa perlu menderita.

Baca Juga: Luar Biasa Banget! Peneliti Berhasil Temukan Cara Turunkan Berat Badan dengan Satu Langkah Ini, Dijamin Ampuh 8 Kali Lebih Cepat

Baca Juga: Berhasil Turun 81 Kg dalam 10 Bulan Tanpa Metode Sedot Lemak, Pria Ini Bongkar Rahasia Dietnya yang Tidak Menyiksa

Hal pertama yang dilakukan adalah untuk Melaney akan mengonsumsi dua roti gandum untuk sarapan pagi.

Bisa ditambah selai rendah gula, meises cokelat, almond spread sesuai selera, serta teh tawar.

Dalam satu hari ada porsi makan besar satu kali yaitu saat makan siang.

Sebagai pengganti nasi, Melaney memilih shirataki rice.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.