3. Efek Samping untuk Tulang
Adapun efek samping kopi ditemukan pada kesehatan tulang.
Kafein di dalam kopi dapat menyebabkan hilangnya kalsium, tetapi mungkin tidak perlu dikhawatirkan.
"Kafein memang meningkatkan kehilangan kalsium urin, tetapi diimbangi peningkatan penyerapan kalsium sehingga tampaknya tidak ada efek buruk pada jumlah kalsium," kata Connie Weaver, profesor ilmu nutrisi terkemuka di Purdue University, yang memimpin tinjauan tentang penelitian tentang kalsium dan kesehatan tulang.
Jadi, sudahkan kamu minum kopi hari ini?
Baca Juga: Coba Tambahkan Telur Mentah pada Kopi Mulai Sekarang, Khasiatnya Ternyata Gak Main-main untuk Tubuh!
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Minum Kopi Empat Cangkir Sehari untuk Hidup Lebih Sehat"