5. GorenganMakanan yang digoreng dengan minyak yang banyak seperti gorengan, kentang goreng, hingga ayam goreng sebaiknya juga dikurangi agar jantung tetap sehat.Kentang goreng misalnya, mengandung lemak dan garam yang tinggi.Ayam goreng pun begitu, karena proses menggoreng dalam minyak juga membuat ayam menjadi lebih tinggi lemak dan kalorinya.Gorengan seperti pisang goreng dan bakwan juga harus dikurangi konsumsinya, ya.
6. Soda dan Minuman ManisApa kamu punya kebiasaan minum soda?Soda dan minuman manis mengandung gula tambahan yang tinggi, sehingga bisa berisiko bagi jantung, seperti karbohidrat olahan.Selain itu, kebiasaan mengonsumsi soda juga berisiko membuat seseorang kelebihan berat badan, lo.
Ini bisa menambah risiko terjadi masalah kesehatan lainnya, termasuk penyakit jantung.
Artikel ini telah tayang di Bobo.id dengan Judul: Kurangi Konsumsi 7 Makanan Ini Agar Jantung Tetap Sehat, Masih Sering Makan?