SajianSedap.com - Siapa yang suka makan timun?
Tentunya timun kerap menjadi pendamping beragam makanan seperti lele.
Namun, timun bukan hanya sekedar sebagai pendamping makan tapi memiliki manfaat luar biasa.
Salah satunya jika kita rutin setiap mengonsumsi air rendaman timun.
Air rendaman timun ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh salah satunya obat alami.
Selain mudah ditemukan, khasiat obat alami dari mentimun ini dapat dibeli dengan harga yang murah.
Dilansir Foodnetwork.com, mentimun ternyata menyimpan segudang manfaat dan khasiat sehingga ampuh dijadikan obat alami.
Cara mengonsumsinya cukup mudah, yakni mentimum direndam dalam air minum.
Irisan mentimun yang dimasukkan dan didiamkan selama 12 jam ke dalam air minum akan melindungi tubuh kita dari serangan berbagai macam penyakit.
Manfaat air timun tidak tidak semata-mata untuk membuat tubuh segar, namun mentimun juga kaya akan kandungan Vitamin C, Vitamin B, K, kadar antioksidan, dan kalium.
Berikut ini manfaat minum air rendaman timun yang dapat dijadikan obat alami!
Khasiat Air Rendaman Timun
1. Bagus untuk otot dan tulang
Mentimun dapat memperkuat jaringan ikat, serta membuat tulang-tulang menjadi sehat.
Ini disebabkan karena mentimun kaya akan kandungan silika yang sangat penting untuk pengembangan jaringan ikat, sehingga otot dan tulang tetap kuat.
2. Memperkuat imunitas
Air mentimun kaya akan vitamin C dan vitamin B kompleks.
Hal ini akan membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Sementara vitamin C dapat menjaga kebugaran dan membantu meningkatkan proses penyembuhan.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini.
3. Membersihkan tubuh
Air mentimun mengandung detoksifikasi, yang mengeluarkan racun-racun dari tubuh.
Termasuk membersihkan hati, juga mengeluarkan metabolit yang ada pada tubuh.
Air mentimun juga membantu organ-organ tubuh untuk bekerja lebih efektif.
4. Menurunkan kolesterol jahat
Sterol yang terkandung dalam air mentimun ini dapat membantu mengeluarkan kolesterol.
Sehingga air mentimun ini dapat mencegah tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.
Mentimun juga dapat membantu aliran darah lebih lancar.
5. Membantu melawan kanker
Kadar antioksidan (pinoresinol) yang tinggi dalam air mentimun dapat mengurangi resiko penyakit kanker.
Kandungan antioksidan ini yang dikandung dalam air mentimun ini memiliki manfaat untuk mengeluarkan radikal bebas yang menyebabkan sel-sel rusak dan kanker.
6. Menurunkan asam urat
Mentimun juga dapat mengurangi kandungan kadar asam urat dalam tubuh.
Di samping itu, air mentimun juga dapat menghilangkan kreatinin, asam urat dan juga limbah lain yang terkumpul dalam ginjal.
Cara Turunkan Kadar Asam Urat Tinggi
Ada cara alami menurunkan kadar asam urat tinggi dalam tubuh.
Misalnya perhatikan makanan yang kita makan, pola hidup sehat, dan istirahat teratur.
Asam urat terbentuk ketika tubuh memecah purin, sebenarnya, purin terbentuk dan hancur secara normal di dalam tubuh.
Jika seseorang terlalu banyak mengonsumsi purin, atau tubuh lama bereaksi terhadap pemecahan purin, kadar asam urat dalam darah akan meningkat.
Jika kadar asam urat tinggi dapat membuat seseorang merasakan rasa sakit pada sendi, yang disebut hiperurisemia atau penyakit asam urat.
Hal ini juga dapat membuat darah dan urine menjadi sangat asam.
Sedangkan, jika tidak segera ditangani, asam urat dapat menyebabkan batu ginjal, diabetes mellitus, hipotiroidisme, psoriasis, dan beberapa jenis kanker.
Namun, kadar asam urat dapat turun dengan sendirinya dalam tubuh Anda.
Artikel ini telah tayang di serambinews.com dengan judul Ini Sederet Manfaat Air Rendaman Timun, Atasi Asam Urat Hingga Kurangi Kolesterol Jahat