Jangan Buru-buru Minum Obat, Makan Satu Alpukat Bisa Bikin Kita Bebas Dari Rumah Sakit! Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh

Melansir Science Daily, studi yang dikerjakan Penn State University pada 2019 membuktikan, alpukat dapat menurunkan kadar LDL dalam darah.

Terdapat dua jenis kolesterol, yakni HDL (high density lipoprotein atau kolestero baik) dan LDL (low density lipoprotein atau kolesterol jahat).

Melansir Hello Sehat, kadar LDL yang terlalu tinggi (lebih dari 159 mg/dL) dapat menyumbat pembuluh darah.

Kandungan LDL tinggi dalam darah mengganggu pasokan darah yang kaya oksigen.

Baca Juga: Terungkap Cara Pedagang Buah Memilih Alpukat yang Matang Sempurna, Tidak Busuk dan Legit Dagingnya, Gampang Lo!

Hal itu juga dapat memicu penggumpalan darah yang dapat mengakibatkan serangan jantung atau stroke.

Para peneliti dari Penn State University menguji 45 orang yang punya kelebihan badan atau obesitas.

Beberapa di antaranya diberi satu buah alpukat dalam sehari.

Hasilnya, kandungan LDL mereka relatif lebih rendah ketimbang orang yang hanya makan alpukat sesekali.

Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini :