Konsumsi buah yang cukup saat makan malam.
Cobalah untuk tidak makan 4 jam sebelum tidur.
Alangkah lebih baik agar hasilnya lebih baik, olahraga secara teratur, hindari makanan sarat dengan gula, tepung, dan berminyak.
Baca Juga: Resep Perkedel Bayam Enak, Menu Pelengkap Sehat Jika Keluarga Tak Suka Makan Sayur
Jadi, sedapat mungkin hindari makanan seperti gorengan,
Dengan konsumsi secara rutin dan teratur, berat badan dapat turun hingga 1-4 kilogram dalam seminggu.
Baca Juga: Padahal Selalu Jaga Makan, Terungkap Penyebab Bintang FTV ini Meninggal Dalam Kondisi Hamil 5 Bulan
Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini
Artikel ini telah tayang di banjarmasinpost.co.id dengan judul, Turunkan Berat Badan 2-4 Kg dalam Seminggu dengan Jahe, Begini Cara Membuatnya