3. Susu
Susu merupakan bahan makanan yang sangat bisa diandalkan untuk mencukupi kebutuhan kalsium sehari-hari.
Anda mungkin juga tak asing dengan smoothies yang mencampurkan susu dengan sayur dan buah menjadi satu minuman segar.
Sayangnya, konsumsi susu bersamaan dengan bahan makanan lain seperti sayur atau buah malah akan berpengaruh buruk.
Asam yang terkandung dalam buah dan juga zat kimia dalam sayuran akan mengikat kandungan protein dalam susu.
Apalagi jika Anda menggunakan susu tinggi protein. Alhasil, kombinasi ini malah akan sulit dicerna tubuh.
Meski beberapa makanan menjadi lebih enak ketika diproses bersamaan, Anda tentu saja harus memperhatikan efeknya pada tubuh.
Lebih jeli saat memilih bahan makanan dan memprosesnya akan mendatangkan berbagai manfaat luar biasa bagi tubuh.
Oleh sebab itu, 3 jenis bahan makanan di atas sebaiknya tak dicampur sembarangan ya!
Artikel telah tayang di Nakita.id dengan judul, Ibu-ibu Wajib Waspada! Jangan Lagi Masak Bahan Makanan Ini Secara Bersamaan, Jika Tak Ingin Hal Fatal Terjadi pada Tubuh