Selama ini Dikira Sehat, Minum Air Putih Sebelum Tidur Bisa Membawa Hal Fatal Pada Tubuh, Baru Terasa Besok Pagi!

SajianSedap.com – Berapa gelas air putih yang sudah kita minum hari ini?

Selain murah meriah, semua pasti paham manfaat luar biasa dari segelas air putih.

Namun, tak selamanya menyenangkan, air putih bisa membawa hal fatal bagi tubuh.

Tak cuma kondisi pada seseorang, air putih juga sebaiknya tidak diminum sebelum tidur.

Lo, memangnya kenapa kalau minum air sebelum tidur?

Mari simak penjelasannya berikut ini.

Baca Juga: Warteg Gang Mangga in Glodok, West Jakarta, It's the Foods That Make People Loyal

Baca Juga: Warung Wardani at Transpark Bintaro, a Lovely Balinese Restaurant in a Modest Setting

Bahaya Minum Air Sebelum Tidur

Pernahkah Anda mendengar nokturia?

Nokturia adalah gejala di mana meningkatnya dorongan untuk buang air pada malam hari.

Hal ini bisa disebabkan karena kita minum air sebelum tidur.

Baca Juga: Tidak Pernah Sarapan Apalagi Minum Air Putih, Isi Perut Wanita ini Sampai Buat Dokter Shock, Mengerikan!

Baca Juga: Wanita Ini Kaget Ketika Bangun Pagi Sudah Tidak Bisa Melihat, Siapa Sangka Penyebab Utamanya Itu Air Putih, Kok Bisa?

Saat tidur, tubuh memproduksi hormon yang dapat memperlambat fungsi ginjal.

Dengan begini, produksi urin pun jadi menurun.

Keduanya akan menurunkan keinginan untuk buang air kecil saat tidur dan kita pun dapat tidur dengan nyenyak.

Nah, kalau kita minum air sebelum tidur, dua mekanisme tubuh tersebut tidak akan berjalan dengan sempurna.

Akhirnya kita jadi sering terbangun ditengah malam dan memperburuk kualitas tidur kita atau yang disebut dengan nokturia.

Artikel Berlanjut Setelah Video Berikut Ini

Jangan salah, nokturia bisa mempengaruhi suasana hati saat bangun di pagi harinya, lo.

Begitu juga dengan ingatan dan konsentrasi yang tidak penuh akibat kualitas tidur yang buruk.

Untuk itu, selain air putih, sebelum tidur kita tidak dianjurkan minum alkohol, teh, kopi, hot chocolate, atau minuman bersoda.

Obat-obatan yang dikonsumsi oleh penderita penyakit jantung, diabetes, dan depresi juga rentan mengalami nokturia.

Baca Juga: Tidak Makan Nasi dan Cuma Minum Air Putih, Berat Badan Dewi Hughes Turun Sampai 90 Kilo Sampai Dikira Elma Theana

Baca Juga: Waspada! Pabrik Air Mineral Ini Digrebek Polisi Karena Gunakan Air Tanah Sebagai Bahan Bakunya, Jangan Beli Air Minum dengan Ciri-Ciri Ini

Tuh, tidak mau kan tidur kita jadi terganggu?

Makanya, jangan minum air putih sebelum tidur.

Dengan begini, tidur jadi nyenyak dan bangun pun jadi segar.

Selamat mencoba Sase lovers.