Coba Isap Irisan Lemon Sebelum Tidur, Kebiasaan Buruk saat Tidur Ini Dijamin Langsung Hilang dalam Semalam

Coba Isap Irisan Lemon Sebelum Tidur, Kebiasaan Buruk saat Tidur Ini Dijamin Langsung Hilang dalam Semalam

Sajiansedap.com - Banyak dari kita yang susah menghilangkan kebiasaan buruk saat tidur.

Kebiasaan buruk itu bisa berupa mendengkur, ngiler, sampai susah tidur.

Siapa sangka, ada satu kebiasaan buruk saat tidur yang bisa dihilangkan dengan bahan alami.

Baca Juga: Warkop Ini Bongkar Cara Membersihkan Noda Kerak Kopi pada Gelas, Cuma Modal Air dan Bahan Dapur Ini!

Baca Juga: Catat! Minum Air Rendaman Strawberry dan Lemon di Pagi Hari, Siap-siap Kaget Rasakan Perubahan Luar Biasa Ini dalam Tubuh

Selain bermanfaat untuk diet dan kulit, lemon juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi kebiasaan buruk saat tidur sehingga kita bisa tidur berkualitas.

Namun, cara menggunakan irisan lemon pun harus diperhatikan supaya manfaatnya terasa maksimal.

Bagaimana cara menggunakan irisan lemon untuk mengatasi kebiasaan buruk saat tidur? Yuk simak!

Penyebab kita ngiler

Ya, ahli percaya bahwa irisan lemon dapat mengobati kebiasaan buruk ngiler yang mungkin sudah kita lakukan selama puluhan tahun.

Sebelum cara penggunaannya, ada baiknya kita mengetahui penyebab kita ngiler.

Dikutip dari Kompas.com, posisi tidur menyamping jadi faktor utama ngiler lantaran posisi tidur tersebut membuat air liur mengalir keluar dari mulut.

Baca Juga: Catat! Tidur Siang Lebih Dari Waktu Ini Ternyata Bisa Sebabkan Efek Samping Mengerikan Hingga Komplikasi Kesehatan Terutama pada Wanita

Baca Juga: Baru Semalam Tidur Tanpa Batal, Besok Paginya Wanita ini Terkejut dengan Hal yang Terjadi Pada Tubuhnya, Gak Bakal Nyangka

Selain itu, memiliki riawayat penyakit GERD juga membuat seseorang menjadi ngiler berlebihan karena kondisi sulit menelan.

Penyakit sinusitis atau sinus yang tersumbat juga turut menjadi faktor penyebab ngiler.

Kondisi ini akan membuat seseorang cenderung bernapas lewat mulut saat tidur.

Namun jangan khawatir, kebiasaan ngiler bisa diatasi dengan mudah. Berikut caranya.

Cara mengatasi ngiler dengan bahan alami

Untuk mengatasi ngiler, ada beberapa hal sederhana yang bisa dilakukan.

Pertama, mengubah posisi saat tidur menjadi telentang akan mengurangi kebiasaan tidur ngiler.

Selain itu, infeksi sinusitis dan alergi juga perlu dilakukan perawatan agar hidung tidak tersumbat, sehingga ngiler tidak terjadi.

Baca Juga: Yuk, Siapkan Air Rebusan Pisang dan Madu untuk Bakar-Bakaran Malam Tahun Baru, 3 Manfaat Ajaibnya Engga Main-Main!

Baca Juga: Selama ini Dikira Sehat, Minum Air Putih Sebelum Tidur Bisa Membawa Hal Fatal Pada Tubuh, Baru Terasa Besok Pagi!

Terapi lain yang bisa dilakukan untuk mengatasi ngiler saat tidur yakni dengan menghisap potongan lemon.

Cara ini dilakukan untuk menurunkan produksi air liur, sehingga saat tidur air liur tidak menggenang.

Yuk dicoba dirumah!

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul: Misteri Tubuh Manusia : Kenapa Ngiler Jadi Kebiasaan saat Tidur?