WASPADA! Kurang Minum Air Putih Bikin Otak 'Menciut', Begini 3 Tips Gampang Supaya Kita JadiRajin Minum Air Putih

WASPADA! Kurang Minum Air Putih Bikin Otak 'Menciut', Begini 3 Tips Gampang Supaya Kita JadiRajin Minum Air Putih

Sajiansedap.com - Di tubuh, air punya pekerjaan untuk melumasi sendi, mengatur suhu tubuh, serta memberi nutrisi otak dan saraf tulang belakang.

Dengan minum air putih, tubuh dapat menjaga kadar air tetap seimbang sehingga bisa menghindari dehidrasi atau kelebihan hidrasi.

Oleh karena itulah air putih penting dalam tubuh, dan kita membutuhkan minimal dua liter air putih setiap harinya.

Baca Juga: Air Putih Sudah Biasa, Tapi Sudahkah Coba Minum Satu Sendok Minyak Zaitun di Pagi Hari? Perubahan Positif Ini Bisa Dirasakan

Baca Juga: Jadi Mirip Raffi Ahmad! Begini Penampilan Yadi Sembako Setelah Turun 10Kg, Bikin Pangling Sampai Viral!

Pasalnya, jika asupan air minum kita kurang dari itu, maka bahaya yang akan datang tidak main-main.

Jangan khawatir, ada tiga trik supaya Saselovers yang tadinya benci menjadi rajin minum air putih.

Yuk simak!