Coba Rebus Batang Serai Selama 10 Menit Lalu Minum Airnya, Ternyata Bisa jadi Obat Alami yang Buat Tubuh Rasakan Perubahan Tak Disangka ini

Coba Rebus Batang Serai Selama 10 Menit Lalu Minum Airnya, Ternyata Bisa jadi Obat Alami yang Buat Tubuh Rasakan Perubahan Tak Disangka ini

SajianSedap.com - Bukan cuma jadi bumbu dapur, serai juga ternyata bisa dijadikan obat alami.

Obat alami ini didapatkan dengan cara merebus serai lalu diminum airnya.

Cuma direbus selama 10 menit, serai bisa dijadikan obat alami untuk atasi berbagai penyakit ini.

Baca Juga: Coba Dari Dulu Tahu Manfaatnya Segini Luar Biasa, Kita Pasti Gak Ketinggalan Mandi Pakai Air Rebusan Serai Setiap Hari

Serai pastinya sudah familiar untuk banyak orang, apalagi ibu rumah tangga.

Bumbu dapur ini juga sering sudah tersedia di rumah Anda sebagai bahan untuk mengharumkan masakan.

Namun, siapa yang menuangka bahwa serai juga bisa dijadikan obat alami, lho!

Salah satunya yaitu dengan meminum air rebusan batang serai setiap hari.

Rutin minum air rebusan serai, berbagai penyakit berbahaya ini akan hilang dari tubuh.

Baca Juga: Coba Mulai Sekarang Rebus 10 Lembar Daun Salam Lalu Minum 2 Kali Sehari, Ternyata Ampuh jadi Obat Alami Berbagai Penyakit Mematikan ini

Cara Buat Air Rebusan Serai

Tak hanya jadi bumbu masakan, serai juga sering digunakan untuk membuat minuman, salah satunya adalah teh serai.

Minuman yang dibuat dengan cara rebus batang serai ini ternyata miliki banyak manfaat, lho!

Cara buatnya pun cukup mudah.

Baca Juga: Jangan Anggap Remeh! Cuma Rendam Kapas dalam Alkohol Lalu Taruh di Pusar Bisa Jadi Obat Alami Untuk Sembuhkan Penyakit!

Baca Juga: Jangan Anggap Remeh, Minum Air Rebusan Belimbung Wuluh Dua Kali Sehari Bisa Jadi Obat Alami Penyakit Berbahaya Ini

Anda dapat memotong serai, memasukkannya ke dalam air mendidih, dan biarkan selama 10-15 menit.

Kita juga dapat menambahkan potongan serai dalam teko dan biarkan diseduh.

Nah, ahli gizi berbasis di Bangalore, Dr. Anju Sood, berbagi manfaat minum teh serai secara teratur, diantaranya:

1. Baik untuk pencernaan

Serai memiliki zat yang membantu menenangkan perut dan menjaga fungsi pencernaan tetap terkendali.

Serai mengandung komponen yang disebut citral yang membantu mencerna makanan.

Karena itu, kebanyakan disajikan setelah makan malam. Serai telah digunakan sebagai obat kuno untuk semua masalah perut dalam pengobatan Cina.

Seperti masalah kembung, sembelit atau gangguan pencernaan.

2. Penuh antioksidan

Teh serai adalah teh detoksifikasi yang dikemas dengan antioksidan.

Ini dapat membantu dalam detoksifikasi dan pembersihan tubuh dari dalam.

Ini membantu dalam menghilangkan racun dari tubuh dengan menghilangkan retensi cairan.

Baca Juga: Jangan Lagi Diremehkan, Ternyata Air Rebusan Temulawak Bisa Berikan Manfaat Luar Biasa Bagi Kesehatan, Cobain Yuk!

Baca Juga: Coba Rutin Minum Air Lemon Hangat di Pagi Hari, Ternyata Bisa jadi Obat Alami yang Buat Tubuh Alami Perubahan ini dalam Seminggu!

3. Mengatur tekanan darah tinggi

Serai adalah formula alami untuk menjinakkan tekanan darah tinggi.

Serai kaya akan kalium yang meningkatkan produksi urin dalam tubuh, yang pada gilirannya merangsang sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini. 

Dengan meningkatkan sirkulasi darah, minuman ini juga membantu dalam memurnikan hati.

Serai juga dikenal membatasi penyerapan kolesterol dari usus, sehingga meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.

4. Meningkatkan metabolisme dan membakar lemak

Teh serai adalah pilihan yang bagus untuk rencana diet penurunan berat badan.

Ini karena membantu meningkatkan metabolisme yang membuat pencernaan lebih cepat dan membantu membakar lebih banyak kalori.

Laporan yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition pada 2013 menunjukkan bahwa polifenol yang ditemukan dalam senyawa tumbuhan alami dan kandungan kafein dalam teh meningkatkan penggunaan energi dan meningkatkan oksidasi asam lemak dalam tubuh.

Baca Juga: Jangan Buahnya Saja yang Dimakan, Ternyata Minum Jus Daun Pepaya Bisa Jadi Obat Alami Penyakit Berbahaya ini, Gak Bakal Sangka

5. Bermanfaat untuk kulit dan rambut

Serai adalah sumber Vitamin A dan Vitamin C yang bagus.

Ini merupakan nutrisi penting untuk kulit dan rambut yang indah.

Dengan meningkatkan sirkulasi darah, ini membersihkan kulit, merawat tekstur berminyak dan juga bekerja untuk mengobati erupsi seperti jerawat dan eksim.

Baca Juga: Lebih Ampuh dari Obat, Rutin Makan Kacang Rebus Ternyata Bisa jadi Obat Alami Sembuhkan Berbagai Penyakit Berbahaya ini di Tubuh!

6. Menyembuhkan pilek dan flu

Serai memiliki sifat antibakteri dan anti-jamur yang membantu mengatasi pilek, batuk, dan flu.

Kandungan vitamin C dapat memperkuat kekebalan tubuh.

Rebus beberapa serai segar bersama dengan beberapa cengkeh, sejumput kunyit dan daun teh.

Ramuan sederhana ini efektif untuk memecah lendir dan pembentukan dahak.

Campuran serai, daun tulsi, dan kapulaga yang panas juga merupakan obat Ayurvedic yang umum untuk flu.

Baca Juga: Jangan Sampai Dibuang, ini Manfaat Luar Biasa Makan Biji Nangka Rebus, Jadi Obat Alami untuk Berbagai Penyakit

7. Meredakan nyeri haid

Teh serai dianggap sangat baik untuk kesehatan perempuan.

Ini membantu mengurangi nyeri haid karena efeknya yang menenangkan.

Teh serai dikenal dapat menurunkan kadar gula darah.

Karena itu, penderita diabetes harus berkonsultasi dengan dokter mengenai konsumsinya.

Demikian bagi ibu hamil atau menyusui disarankan untuk menghindari serai karena cara kerja senyawa kimia tertentu.

Baca Juga: Gak Akan Nyangka! Cuma Menaruh Kulit Duku ke Dalam Air, Ternyata Ampuh Jadi Obat Alami Berbagai Macam Penyakit

Artikel ini telah tayang di tribunmanado.co.id dengan judul Ini Manfaat Kesehatan yang Didapatkan Jika Rutin Minum Rebusan Serai.