Tapi tahukah Anda bukan cuma buahnya yang enak dan bermanfaat, lho!
Daun ubi jalar yang sering dibuat lalapan juga memiliki khasiat yang baik untuk tubuh.
Menurut ahli gizi, daun ubi jalar merupakan sumber antioksidan, riboflavin, niasin, Vitamin A, B, C, E dan K.
Selain itu, daun ubi jalar juga kaya akan tiamin, kalsium, zat besi, karoten, asam folat, dan protein.
Nah, rutin makan daun ubi jalar rebus setiap hari, rasakan manfaat menakjubkan ini untuk tubuh.
Baca Juga: Harganya Murah Meriah, Makan Tahu Setiap Hari Ternyata Bisa Buat Tubuh Rasakan Efek Tak Terduga ini
1. Mengatasi Rasa Sakit Saat Menstruasi
Ditemukan dalam daun, vitamin K dalam jumlah besar yang membantu mengatur fungsi hormon yang menurunkan rasa sakit kram PMS dan nyeri haid.
Tubuh dengan kekurangan vitamin K dapat mengalami gejala yang memburuk.