Kalium pada asam jawa juga diketahui bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah.
Asam jawa yang mengandung vitamin C merupakan antioksidan juga dapat mengurangi dampak radikal bebas.
3. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Asam jawa adalah sumber zat besi yang sangat baik.
Dengan satu porsi air rebusan asam jawa dapat menyediakan lebih dari 10 persen kebutuhan harian tubuh kita.
Baca Juga: Resep Masak Ayam Panggang Pecel, Hidangan Sederhana dengan Kelezatan Ganda
Asupan zat besi yang sehat dalam tubuh menjamin jumlah sel darah merah yang tepat, yang dapat memastikan oksigenasi yang tepat pada berbagai otot dan organ berfungsi dengan baik.
Juga, kekurangan zat besi menghasilkan anemia, ditandai dengan kelemahan, kelelahan, sakit kepala , gangguan kognitif, dan masalah perut.
Jadi, asam jawa merupakan buah yang tepat untuk mencegah permasalahan kesehatan di atas!
Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini :