Mulai Sekarang Coba Rutin Minum Air Rebusan Terong dan Rasakan Perubahan Luar Biasa Ini Pada Tubuh
SajianSedap.com - Mungkin terdengar aneh meminum air rebusan terong.
Namun, siapa sangka ternyata air rebusan terong malah bisa memberikan manfaat untuk tubuh.
Tak main-main bahkan air rebusan terong bisa memberikan perubahan luar biasa untuk tubuh loh.
Anda tentu sudah tidak asing lagi dengan terong.
Ya, terong memang sering menjadi pilihan sebagai menu masakan.
Sebab terong mudah ditemukan, tak hanya itu terong juga memiliki harga yang murah.
Namun, kini ada baiknya jika Anda coba mengonsumsi air rebusan terong.
Sebab Anda akan merasakan perubahan luar biasa pada tubuh.
Air Rebusan Terong
Terong memang sudah sering diolah menjadi menu masakan di rumah.
Namun, kini ada baiknya jika Anda mengolah terong menjadi air rebusan.
Dilansir dari Stylo.id, terong ini bisa menjadi obat alami untuk 3 penyakit sekaligus lho!
Caranya dengan mengolahnya jadi air rebusan terong.
Kalau kalian minum air rebusan terong, maka ini manfaat yang akan didapat:
Baca Juga: Coba Deh Malam ini Mandi Pakai Air Rebusan Serai, Tubuh Bakal Rasakan Efek Tak Terduga ini Seketika!
1. Turunkan kolesterol
Terong miliki kandungan antioksidan baik yang efektif untuk menurunkan kadar kolesterol jahat.
Air terong dapat membantu cegah plak pada dinding arteri sehingga mengeras.
Jika Moms memasaknya tak perlu mengupas kulit terong.
Sebab pada kulit terong mengandung flavonoid yang tinggi, antioksidan, serta membantu kesehatan kardiovaskular.
2. Ringankan rasa sakit akibat rheumatoid arthritis
Minum air rebusan terong dapat mengatasi bengkak di persendian.
Kondisi peradangan, kemerahan, dan nyeri yang berhubungan rheumatoid arthritis dapat dicegah dengan konsumsi sayuran satu ini.
Kandungan asam klorogenat baik untuk atasi infeksi dan pembengkakan.
Rutin minum air rebusan terong, tubuh dapatkan secara teratur Vitamin A, B1, B2, C, dan E, juga mineral.
3. Turunkan berat badan
Minum air terong rupanya miliki manfaat turunkan berat badan yang efektif.
Terong mengandung senyawa obat yang membantu bersihkan tubuh dan merangsang fungsi hati.
Air terong juga meningkatkan fungsi empedu untuk tingkatkan pencernaan dan membakar lemak.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Cara membuat air rebusan terong
Ambil 1 terong ukuran sedang dan satu liter air juga jus lemon.
Cuci terong sampai bersih dan potong, masukkan pada air mendidih.
Masak 20 sampai 25 menit, biarkan sampai lembut.
Biarkan satu jam terlebih dahulu di dalam air. Setelah satu jam kalian bisa saring dan simpan lalu tambahkan lemon, aduk merata.
Minum air rebusan terong bisa diminum 3 kali dalam sehari di pagi saat perut kosong.
Cobala rutin selama 7 hari minum air rebusan terong, dijamin ketiga manfaat di atas bisa kalian rasakan.
Manfaat Terong Belanda
Jika Anda sudah tahu manfaat air rebusan terong, kini ada baiknya Anda mengetahui manfaat dari terong belanda.
Melansir Buku Green Smoothie ala Rita Ramayulis (2015) oleh Rita Ramayulis via Kompas.com, terong belanda terbukti kaya akan kandungan zat gizi, seperti vitamin C, pro vitamin, dan senyawa fenolik.
Oleh karena itu, jika ditinjau dari aspek fungsional, maka buah terong belanda ini mempunyai khasiat yang sangat baik sebagai sumber antioksidan alami untuk mencegah berbagai penyakit.
Agar lebih jelas, simaklah berbagai manfaat terong belanda untuk kesehatan seperti Grid.ID lansir dari laman Nakita.id berikut:
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Terong belanda kaya akan vitamin seperti vitamin C, E, dan A.
Selain itu, terong belanda mengandung antioksidan dan sumber vitamin B kompleks seperti niasin, tiamin, dan riboflavin.
Nutrisi lain dalam terong belanda adalah karbohidrat, protein, lemak, kalsium, potassium, dan sodium.
Kemudian, tidak luput juga dari kandungan mineral seperti fosfor, mangan, magnesium, tembaga, seng, dan besi.
Karena diperkaya dengan nutrisi tersebut, maka bisa membantu memperbaiki sistem kekebalan tubuh.
2. Mengatasi kelelahan
Buah terong belanda kaya akan vitamin B kompleks yang berfungsi mengatur metabolisme tubuh guna mengubah makanan menjadi nutrisi yang penting bagi organ dan sel jaringan.
Bagi Anda yang sering pingsan gara-gara kelelahan, buah terong belanda dipercaya bisa mengatasi masalah tersebut.
3. Menyehatkan kulit
Kandungan vitamin C, A dan E pada daging buah terong belanda dapat membantu kulit yang sehat dan bercahaya.
Selain itu, kehadiran fenol, antosianin dan flavonoid, bisa mencegah stres oksidatif dan polusi dalam tubuh.
Hal ini juga otomatis bermanfaat sebagai anti-penuaan pada kulit
4. Mengendalikan diabetes
Bagi penderita diabetes tipe 2, asam klorogenik pada terong belanda mampu membantu mengurangi kadar gula darah yang berlebih.
Sedangkan kandungan zat antioksidan pada terong belanda bisa mengurangi stres oksidatif pada organ hati dan pankreas.
Banyak sekali bukan manfaat dari terong belanda ini?
Buah yang juga dikenal sebagai tamarillo ini bisa dikonsumsi secara langsung dalam bentuk utuh.
Namun, buah ini juga lumrah dinikmati dengan cara dibuat menjadi jus, sirup, es krim, dan topping yogurt atau salad.
Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul, Diam-diam Terong Belanda Menyimpan Banyak Manfaat Buat Tubuh, Apa Saja?