Pantas Senang Cuma Makan Tahu Tempe Setiap Hari, Ibu Rumah Tangga ini Selalu Tersenyum Setiap Lihat Dirinya dari Balik Cermin

By Raka, Kamis, 13 Mei 2021 | 08:10 WIB
Manfaat luar biasa jika kita makan tahu dan tempe setiap hari (Sajian Sedap)

Dari situlah Collen memotivasi dirinya sendiri untuk mengubah gaya hidupnya.

Colleen mengubah pola makannya menjadi vegetarian dan memfokuskan diri pada porsi yang dimakan.

Wanita ini sukses menurunkan berat badan sampai 43 kg dengan makan tempe tahu

Menu utama dari dietnya adalah tahu dan tempe yang ditambah dengan beberapa sayuran organik.

Seperti brokoli, kembang kol, wortel, kacang panjang dan kecambah.

Colleen sendiri membuat menu makannya yang akan dikonsumsi baik untuk sarapan, makan siang, makan malam, dan ngemil.

Berikut adalah diet plan Collen.

Baca Juga: Resep Kering Tempe Ikan Kapas Enak, Menu Serbaguna Untuk Pelengkap Makan Siang

Menu sarapan: Milkshake protein dan sayuran organik

Makan siang: tahu dan tempe yang dikombinasikan dengan sayuran seperti brokoli

Makan malam: protein vegan dan sayuran

Camilan: Kertortilla rendah karbohidrat dengan selai kacang, pisang dengan selai kacang atau kue protein buatan sendiri.