Jangan Sembarangan! Banyak Minum Saat Puasa Ternyata Salah, Berikut Cara yang Benar Menghitung Cairan yang Diperlukan Tubuh

Jangan Sembarangan! Banyak Minum Saat Puasa Ternyata Salah, Berikut Cara yang Benar Menghitung Cairan yang Diperlukan Tubuh

SajianSedap.com - Orang sering beranggapan bahwa banyak minum saat sahur bisa membuat ibadah puasa lancar atau tidak mengalami kehausan.

Anggapan ini memang kerap dijadikan pembenaran bagi seseorang yang menjalani ibadah puasa, untuk mengonsumsi cairan yang banyak.

Namun seringkali, meminum cairan cairan terlalu banyak saat sahur justru membuat seseorang yang berpuasa akan sering buang air kecil.

Baca Juga: Sering Jadi Perbedatan, Ternyata Ini yang Terjadi dalam Tubuh Jika Langsung Makan Berat Saat Buka Puasa! Semua Harus Tahu

Baca Juga: Julia Perez Meninggal Dunia di Bulan Puasa, Makanan Favorit Saat Berbuka Ini Ternyata Bisa Jadi Sebabnya! Wanita Harus Tahu

Aturan untuk mengonsumsi 2 liter air setiap hari, terkadang juga membuat orang yang menjalani puasa kerap salah kaprah.

Perlu diketahu bahwa konsumsi cairan tubuh tidak hanya berasal dari minuman yang diminum.

Cairan yang masuk ke tubuh, bisa berasal dari buah, sayuran atau makanan yang mengandung air.