Coba Minum Air Rebusan Jahe Saat Sahur, Dijamin Penyakit Mematikan ini Tidak Bakal Masuk Ke Dalam Tubuh
SajianSedap.com - Mulai sekarang ada baiknya Anda mulai minum air rebusan jahe.
Lebih tepatnya Anda harus mulai minum air rebusan jahe saat sahur nanti.
Sebab air rebusan jahe bisa memberikan manfaaat baik untuk tubuh Anda.
Jahe memang salah satu bumbu dapur yang sudah tak bisa lagi diragukan khasiatnya.
Bukan hanya digunakan sebagai bumbu dapur saja.
Jahe juga sudah dikenal sebagai obat herbal yang mujarab.
Maka itu, ada baiknya saat sahur nanti Anda minum air rebusan jahe.
Sebab bisa memberikan lima manfaat untuk tubuh, salah satunya cegah penyakit alzheimer.
Minum Air Rebusan Jahe Saat Sahur
Pamor jahe memang sudah tak bisa diragukan lagi.
Sebab banyak obat herbal yang menggunakan campuran jahe.
Maka itu, kini ada baiknya Anda mulai minum air rebusan jahe saat sahur untuk merasakan manfaat luar biasa.
Dilansir dari Nakita.id, ini dia manfaatnya kalau Anda minum air jahe saat sahur:
1. Melancarkan pencernaan
Keluhan utama saat puasa pasti sembelit atau susah BAB. Nah, kalau minum air jahe saat sahur pencernaan Anda pasti tak akan terganggu.
Puasa lancar, BAB pun lancar.
2. Terhindari dari penyakit diabetes
Jika rutin minum air jahe saat sahur Anda akan terhindar dari penyakit diabetes dan kerusakan ginjal.
Ini karena jahe merupakan sumber kaya akan kandungan seng yang bisa berperan besar mengontrol sekre insulin.
3. Menurunkan berat badan
Karena air jahe mampu mengatur gula darah, efeknya Anda akan dengan mudah mengendalikan nafsu makan.
Apalagi kalau Anda merupakan tipe kalap saat berbuka puasa, minum air jahe akan menghalaunya.
Jadi saat berbuka puasa Anda hanya akan makan sesuai porsi saja.
Lalu jahe juga akan menyerap lemak dari tubuh yang bisa membantu menurunkan berat badan.
4. Rambut dan kulit akan sehat
Jahe mengandung antioksidan dan vitamin yang tinggi, jadi kalau Anda rutin minum air jahe saat sahhur akan membuat rambut dan kulit jadi sehat.
Kandungan vitamin A dan C dalam jahe juga akan meningkatkan tekstur rambut.
Jahe juga membersihkan darah dan memiliki sifat antibakteri yang membantu dalam mengobati dan mencegah penyakit kulit.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
5. Mencegah penyakit alzheimer atau pikun
Alzheimer adalah kelainan neurodegeneratif progresif yang memengaruhi sistem saraf pusat.
Telah dibuktikan secara ilmiah bahwa jahe membantu memperlambat degradasi sel-sel otak.
Para peneliti juga menemukan bahwa antioksidan dan senyawa kuat dalam jahe melawan respons peradangan yang terjadi di otak.
Tiga Minuman Ini Bikin Tenggorokan Jadi Cepat Haus
Saat sahur tentu kita banyak mengosumsi makanan dan minuman agar saat berpuasa kita tak cepat merasa lapar dan haus.
Namun, mulai sekarang Anda harus perhatikan semua makanan dan minuman yang masuk ke dalam mulut Anda.
Sebab ternyata tiga minuman ini malah bikin tenggorokan jadi cepat haus saat berpuasa.
Dilansir dari Nakita.id, baiknya minuman-minuman seperti ini justru dihindari saat sahur.
Apa saja ya?
1. Teh
Segelas teh hangat saat sahur mungkin bisa membuat kita merasa nyaman saat sahur di dini hari yang dingin.
Namun sayang teh justru termasuk minuman yang nikin kita cepat haus saat berpuasa.
Apalagi teh memiliki efek diuretik yang membuat kita lebih sering buang air setelah meminumnya.
Jika ini terjadi, cairan dalam tubuh kita justru akan lebih cepat berkurang.
Tubuh pun mudah merasa lelah dan haus akibat banyaknya cairan tubuh yang hilang lewat urine.
2. Kopi
Beberapa orang memilih untuk sahur ditemani dengan secangkir kopi agar tidak mengantuk.
Apalagi jika kita harus langsung beraktivitas usai sahur dan tak memiliki banyak waktu istirahat saat puasa.
Harapannya secangkir kopi akan membantu menambah energi agar kita lebih segar menjalani hari.
Namun siapa sangka minum kopi saat sahur justru akan membuat kita lebih cepat haus.
Pasalnya kopi akan memicu metabolisme tubuh kita menjadi lebih cepat dan pada akhirnya kita pun dibuat lebih cepat haus.
Oleh sebab itu, kopi termasuk ke dalam jenis minuman yang tak disarankan untuk diminum saat sahur.
3. Susu
Susu, terutama yang mengandung banyak gula seperti susu coklat rupanya termasuk minuman yang membuat kita lebih cepat haus saat puasa.
Baca Juga: Jangan Anggap Remeh! Minum Teh Dari Rebusan Pare Ternyata Bisa Berikan Hal Tak Terduga Tubuh
Kandungan gula yang tinggi dalam minuman akan meningkatkan kadar gula darah dan menurunkannya kembali dalam waktu cepat.
Itulah mengapa kita justru jadi lebih cepat haus usai minum susu saat sahur.
Lalu baiknya apa saja yang kita minum saat sahur agar tidak cepat kehausan saat berpuasa?
Minuman yang baik dikonsumsi saat sahur: Air Putih
Sederhana dan ekonomis, air putih rupanya jadi pilihan minuman yang sangat baik untuk dikonsumsi saat sahur.
Minum air putih, apalagi air putih hangat, dalam jumlah yang cukup akan membuat kita tidak mudah haus meski harus berpuasa seharian penuh.
Prioritaskan air putih sebagai minuman utama yang wajib dikonsumsi saat sahur jika Anda tak ingin kehausan saat puasa.
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul, Jadi Happy Moms Happy Ramadan Coba Minum Air Jahe Saat Sahur, Setelahnya Tubuh Pasti Rasakan Hal Luar Biasa Ini