Empat Manfaat Rutin Minum Jus Kurma
Saat bulan Ramadhan tiba, pasti banyak dari Anda yang memiliki buah kurma di rumah.
Nah kini tak ada salahnya jika Anda mengolahnya menjadi jus kurma.
Sebab dengan rutin minum jus kurma Anda akan merakasan empat manfaat luar biasa untuk tubuh.
Melansir dari Kompas.com, buah kurma mengandung nutrisi seperti zat besi, vitamin B, asam nikotinat, niasin, kalium, potasium, magnesium, kalium dan serat.
Zat gizi tersebut dapat berfungsi membantu pelepasan energi, menjaga kulit dan saraf agar tetap sehat, serta menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: Resep Bubur Kurma Biji Salak Enak, Inspirasi Menu Buka Khas Tradisional Dengan Rasa Manis
Kurma juga baik dikonsumsi karena rendah lemak dengan jumlah karbohidrat tinggi yang bisa menjadi cadangan energi.
Nah, mengutip dari Daily Sabah, berikut adalah manfaat jus kurma yang bisa Anda dapatkan.
1. Meningkatkan sistem imun
Penelitian memperlihatkan kalau kurma memiliki efek meranngsang pada sistem kekebalan tubuh.
Kurma mengandung senyawa fenolik dan karotenoid yang bisa melawan kanker.