Bawang putih bisa mengatur dan menstabilkan gula darah.
Penelitian menyebutkan kalau konsumsi bawang saat perut kosong menurunkan kadar glukosa sebanyak 57 persen hanya dalam tujuh minggu.
2. Kesehatan otak
Bawang putih bisa melindungi otak dari kerusakan oksidatif pemicu penyakit seperti Alzheimer.
Meski kemungkinan kecil diri kalian akan mengidap penyakit ini, tapi bawang putih terbukti ampuh melawan kabut otak.
Karena ini pula, bawang putih bisa meningkatkan kinerja otak.
3. Menurunkan berat badan
Bawang putih pantas disebut sebagai superfood karena segudang manfaatnya.
Meski tidak bisa membakar lemak, bawang putih ampuh menurunkan berat badan karena bisa mempercepat metabolisme.
Lebih jauh, ini juga bisa meningkatkan level kolesterol baik atau HDL dan menurunkan kolesterol jahat atau HDL
Jika dikonsumsi secara rutin saat perut kosong, bawang putih bisa membantu Anda menurunkan berat badan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.