Masih Bisa Makan Nasi, Menu Diet Sehat ala Tike Priatnakusumah ini Sukses Turunkan Berat Badan Drastis! Bisa Dicontoh!
SajianSedap.com – Mau diet yang gak nyiksa bisa ikuti menu diet sehat ala Tike Priatnakusumah ini.
Kita bisa contek menu diet sehat ala Tike Priatnakusumah ini di rumah.
Apalagi, menu diet sehat ala Tike Priatnakusumah gak bakal menyiksa karena masih bisa makan nasi, lho!
Menu diet sehat ini juga disebut bisa turunkan berat badan kita dalam beberapa hari saja!
Nah, tunggu apa lagi, yuk cari tahu menu diet sehat ala Tike Priatnakusumah berikut ini.
Diketahui banyak orang yang diet sering langsung menjauhi nasi.
Nasi dianggap sesuatu yang jahat dan bisa membuat timbangan kita bertambah naik.
Lalu, bagaiamana ya caranya buat orang Indonesia yang kebiasaan makan nasi tapi ingin diet?
Jangan khawatir!
Kita bisa mencontoh menu diet sehat artis0 Tike Priatnakusumah ini.
Diet wanita 41 tahun ini ternyata masih menggunakan nasi putih, lo.
Semua Serba Ditimbang
Bisa dibilang, menu diet ala Tike ini berbeda dari menu diet yang sering disarankan.
Selain masih makan nasi putih, menunya juga termasuk enak, lo!
Misalnya saja contoh sarapan yang diunggah olehnya berikut ini.
Dari caption yang ditulisnya, Ia mengatakan kalau waktu sarapannya adalah jam setengah sembilan pagi.
Menunya pun sederhana namun enak, yaitu nasi putih, fillet dada ayam goreng, lengkap dengan kecap rawit.
Seperti yang kita tahu, segala hal yang digoreng adalah pantang hukumnya saat diet.
Namun ayam goreng yang dibuatnya ini masih termasuk aman untuk dimakan karena digoreng menggunakan fryer sehingga tidak menggunakan minyak goreng atau margarin.
Untuk makan siang, wanita kelahiran 1977 ini, mulai makan sayur rebus.
Jenis sayur yang sering dimakan olehnya adalah labu siam mini sebanyak 2 buah.
Baca Juga: Menu Diet Puasa yang Bikin Berat Badan Turun 10 KG dalam Seminggu, Cuma Butuh Satu Bahan dari Dapur!
Sedangkan untuk menu makan malam, Ia makan nasi putih, soto ayam, dan labu siam rebus.
Tapi bumbu sotonya tidak digoreng.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Makan 6 kali Sehari
Saat ditanya oleh salah satu pengikutnya di kolom komentar, Tike mengaku makan sebanyak 6 kali dalam sehari.
3 kali makan besar, 2 kali makan buah, dan 1 kali makan roti gandum.
Menurutnya, makan harus tetap 3 kali sehari, namun porsinya saja yang harus dikurangi dan harus mengonsumsi sayur.
Garam dan gula pun masih dipakainya, tapi hanya untuk tambahan bumbu makanan.
Ia juga sudah tidak mengonsumsi minuman manis dengan gula.
Baca Juga: Resep Crepe Salad Buah Enak Cukup Menarik Disajikan Untuk Menu Diet Malam Ini
Satu hal yang penting, seluruh menu makanannya ditimbang persis sebanyak 100 gram.
Jadi sebelum digoreng, ayam ditimbang sampai tepat 100 gram, begitu juga dengan nasi dan menu lainnya.
Banyak yang mengaku ingin mencoba cara dietnya karena termasuk enak dan tidak menyiksa.
Dengan bijak, Tike menjawab kalau keperluan nutrisi orang bisa berbeda, tapi Ia mempersilahkan siapapun mencobanya.
Dengan dietnya ini, Tike berhasil menurunkan berat 1 kilogram hanya dengan 4 hari saja, lo.
Ada yang tertarik untuk mencoba juga?