Menurunkan Berat Badan Tanpa Olaharaga
Saat ingin menurunkan berat badan tentu banyak dari Anda yang melakukan olahraga.
Namun, kadang kali kita merasa malas untuk melakukannya.
Dilansir dari Gridhits.id, ternyata ada tiga cara mudah turunkan berat badan tanpa olahraga loh.
1. Latihan pernafasan
Aturan utama agar berat badan Anda ideal adalah latihan pernafasan.
Pinggang ramping, perut rata, dan mempunyai otor yang kuat rahasianya adalah latihan pernafasan saja.
Ambil nafas panjang lalu buang beberapa kali di pagi akan cepat menurunkan berat badan Anda.
2. Mandi dengan air panas dan air dingin secara bersamaan
Saat ini Anda paling melakukan mandi hanya dengan air panas atau air dingin saja.