2. Melancarkan pencernaan
Buat bit termasuk jenis asupan yang kaya serat.
Satu cangkir buah bit mengandung 3,4 gram serat.
Serat dapat memberi makan bakteri baik di usus, sekaligus bisa membantu mencegah sembelit dan radang usus.
Baca Juga: Resep Mini Pizza Enak, Kreasi Camilan Nikmat Dari Roti Tawar yang Gampang Untuk Dibuat!
3. Membantu menurunkan berat badan
Seperti buah dan sayuran lainnya, bit termasuk asupan rendah kalori.
Kandungan serat dalam bit juga bisa mengurangi nafsu makan dan meningkatkan rasa kenyang.
Menambahkan bit ke dalam asupan sehari-hari bisa membantu diet menurunkan berat badan.
Cara memetik manfaat buah bit untuk kesehatan cukup sederhana.
Anda bisa menggunakannya sebagai campuran jus.
Bisa juga menggunakannya sebagai pelengkap sayuran.
Yuk, masukan buah bit ke dalam pola makan sehari-hari!
Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini
Artikel Telah Ditayangkan di health.grid.id dengan Judul, 11 Makanan Pengencer Darah Alami Ada di Dapur Untuk Melancarkan Sirkulasi Darah