Menu Diet Sehat Selama 3 Hari Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Sampai 5 Kg, Dijamin Sehat dan Aman, Wajib Dicoba

Bila kamu alergi terhadap susu sapi (Lactose intolerance), ganti dengan susu kedelai.

Dan kalau kamu tidak suka makan pisang, bisa diganti dengan jambu biji masak, kiwi, atau melon.

Hari Kelima: Daging atau Filet Ikan dan Tomat

Menu hari ini adalah 500 g daging sapi dan 6 buah tomat untuk konsumsi tiga kali makan utama.

Daging burger atau daging cincang dibolehkan.

Baca Juga: Sudah Punya 2 Anak Tapi Badan Kaya ABG, Terungkap Menu Diet Sandra Dewi yang Masih Doyan Makan Daging

Daging sapi bisa diganti dengan daging ayam tanpa kulit atau tempe bagi yang vegetarian.

Bila tidak suka tomat, ganti dengan belimbing manis.

Hari Keenam: Daging atau Filet Ikan dan Sayuran

Di hari keenam, menu yang wajibnya adalah kombinasi sayuran dan daging atau Ikan (filet) dalam jumlah secukupnya.