1. Air Putih
Air sebenarnya adalah obat mujarab untuk semua jenis penyakit.
Selama menstruasi kita akan mengeluarkan banyak cairan dari tubuh sehingga penting untuk minum cukup air.
Tubuh yang terhidrasi bisa mencegah munculnya jerawat, perut keram, dan perut kembung selama menstruasi.
2. Daun Pepaya
Walau rasanya pahit, mengonsumsi daun pepaya bisa sangat membantu mengobati keram perut.
Caranya, rebus 6 lembar daun pepaya air selama 15 menit.
Konsumsilah 3 kali saat keram perut terjadi.
Baca Juga: Makanan Untuk Obat Asam Urat, Cukup Minum Air Rebusan Sayur Ini, Dijual Murah Banget di Pasar!
3. Dark Chocolate
Jika saat menstruasi kita jadi ingin makan cokelat, pastikan untuk mengonsumsi dark chocolate.
Rasa pahitnya akan membuat otot jadi relax dan keram perut bisa diatasi.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.